السلام عليــكم ورحــمة الله وبركـــاتهـيقبل الصائمون على تناول المشروبات المرطبة عند الافطار وتاكد الدراسات العلمية الحديثة اهمية المشروبات الرمضانية كقمر الدين والعرقسوس والتمر هندي من الناحية الصحية حيث انها تزود جسم الصائم بالسوائل التي يفقدها اثناء النهار . فمشروب القمر الدين الماخوذ من فاكهة المشمش يعتبر غنيا بالاملاح المعدنية كالبوتاسيوم 000 والحديد وكذلك العديد من الفيتامينات أهمها / أ / وفيتامين / ب / اضافة الى الالياف الغذائية الهامة للصحة خاصة / البكتين / المعروفة اهميتة في الوقاية من بعض الامراض المزمنة كامراض القلب والاوردة الدموية . اما بالنسبة للعرقسوس فقد اشار باحثون الى ان عرق السوس غني ايضا بنوع من مضادات الاكسدة المعروفة باسم / بوليفينوليك فلافونيد / التي تساهم في حماية الشرايين والاوعية الدموية من التصلب وتحافظ على ليونتها ومرونتها ومع ذلك فقد حذر الاطباء من الاستهلاك الطويل لعرق السوس لان ذلك قد يؤدي الى فقدان عنصر البوتاسيوم من الجسم واحتباس الصوديوم والماء فيه وبالتالي زيادة ضغط الدم الشرياني كذلك المواد المستخلصة من جذور عرق السوس تتمتع بنشاط واق للكبد وتمنع تطور اصابات التهاب الكبد الوبائي الفيروسي من نوع /c/التي تسبب التهابات وفي مابعد تشمع الكبد .‏ ونرى ان التمر هندي يحمل العناصر الوقائية التي تتوافر في المشربات الاخرى والتي تقي الجسم من الاصابة ببعض الامراض ولكن هنا ينصح الاطباء بعدم الافراط الزائد في شرب هذه الانواع كي ليكون لها تاثيرات جانبية على الجسم وكـــل رمــضان وأنتـــمــ بألـــف خـــير.

.....الله يجزاااااااك خير على التنبيه



....شكرااااااااااا لك

مشكووووره ع الطله قموره