السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
موضوعي اليوم عن فوائد حمام الساونا وطريقة استخدامه حسب تجربتي
بداية اود ان اقول ان الجسم مهما كثرت عدد مرات الاستحمام
لايكفي لأن نقول عنه نظيف
لانه سيكون الشكل الخارجي كذلك
ولكن هناك رواسب في الجلد لاتنظف بالاستحمام العادي فقط
بل لابد من استحمام من نوع اخر
استحمام يخرج هذه التراكمات من الاوساخ التي لانعلم عنها
الا اذا ركزنا عليها حسب درجة حراره معينه
وذلك باستخدام حمام الساونا المنزلي
لان نتائجه جدا تبهر الشخص نفسه سواء رجل او امراه
فهو يعمل على :
تنشيط الدوره الدمويه وانعاش الجسم.
حرق الدهون والشحوم خصوصا من يعانون من السمنه.
يساعد على توحيد لون الجسم وتفتيح الاماكن الداكنه واستخراج السموم والاوساخ وتنعيم البشره.
سوف تتفاجأ من النتيجه اذا كنت ممن يستخدمونه لاول مره
لانه سيخرج منك اوساخ لم تكن تتوقع انها موجوده فيك
وذلك بسبب تركيز درجة الحراره على الجسم
اولا يجب عليك اخذ دش سريع بالماء الدافي
ثم تدهن جسمك كله بالصابون المغربي
بعد ذلك تدخل الى غرفة الساونا لمدة ربع ساعه
ثم تفرك جسمك كله بالليفه المغربيه
وحاول ان لاتستعجل الخروج حتى تنظف جيدا
حاول ان تكرر ذلك بين فتره واخرى
مع ضرورة التنبه الى ان الاكثار من استخدامها سيؤدي الى نتائج سلبيه
بمعنى ان التوازن مطلوب في كل شي
اتمنى لكم المتعه والفائده
الموضوع من تجربتي وقلمي
وهذه صورة حمام الساونا نفس اللي عندي بالضبط

جهـــــــــد تشكرين عليه اختي زهور

واسال الله ان ينفع به


تحيتي

مشكوره حبيبيتي زهـــــــــــــــــــــــــــــــــور

وحبيت اضيف هناااااااااااااااااك ملاحظااااااااااااااات قبل الحماااااااااااااااااااام

اولا يفضل عمل حماااااااااااااام السونا والمعده خاليه <<<<يعني مو تويك اكله كبسه على السونا على طول

ثانيا الخروج من حماااااااااااااااااام السونا في حال الشعور بضيقه في التنفس او دوار

ثالثا عدم الاكثار من استخدااااااااااااااااااام حماااااااااااااام السونا لانه يفقد الجسم


السوائل


رابعا تناول السوائل بعد الخروج من الحماااااااااااااااااااام


وهذا لا يقلل من اهميته الكبيره في المحافظه على جماااااااااال الجسم

دمتم بود

موضوع مهم وحقيقي حمام الساونا مفيد جدا ً
ونتائج استخدامه رائعة
/
مشكورة قلبــــي على هالطرح
دمت ِ يالغلا

......فعلا حمااااااااااام السوناااااا خياال


....ويجب عدم اهمااااااااااله



....لانـــــــــــــه مهم جداااا



...ولو مره في الشهر


...يعطيك الف عاافيه



...على الابداااااااااااااااع



...شكرااااااااااا لك

الف شكر لكم جميعا

فوائد الساونا عديده ومضاره ايضا

لذا يجب ان ننتبه لعدد المرات التي نستخدمه فيها

نتائجه بصراحه اكثر من رائعه يعطيك الف عافيه يازهوووور

تسلمون جميعا