بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ما نتناوله من اطعمه يؤثر كثيرا على رائحه اجسامنا خاصه وان انضمتنا الغذائيه غنيه بالقهوه و الشاي و الثوم و البهارات .
ولتحسين رائحه اجسامنا لابد من الاكثار من تناول الاطعمه التالية :

1 _ المعدونس ( بقدونس ) :
يعرف بالنفس المعطر للطبيعه فالدرجة القلوية في المعدونس تخفف من الحموضة في الاطعمة الاخرى لذا ينصح دائما باضافته للسلطه وتناول القليل منه بعد كل وجبه ويعتبر احسن من النعناع المعطر للتخلص من رائحه الفم .

2_ الخيار :
غني جدا بالبوتاسيوم يدعم الكلى مما يؤمن تنقيه جيدة للاطعمة التي نتناولها جربي عصير الخيار والنعناع وبقلة الماء watercress والمعدونس لمدة يومين او 3 ايام وستشعرين بان جسمك يعرق بكميات اقل .

3_اليوغرت :
اليوغرت الطبيعي وغير المطعم غني جدا بالبيوبايوتيكس ( بكتيريا مفيده )والتي تقضي بفعالية على البكتيريا الغير جيدة في المعده والامعاء فالرائحه الكريهة عاده ما تخرج من المعدة وليس من الفم ,يمكنك اضافه القليل من النعاع او الخيار الى اليوغرت.

4_الهليون :
يعود سبب الرائحه القويه الت نشمها بعد تناول الهليون الى ابطاء مفعول الاحماض الزائده في الجسم ويعد الامثل للتقليل من التعرق الناجم من الاطعمه الغنيه بالبروتين .

5_الشمندر السكري beetroot :
يساعد على تنقية الدم والنظام اللمفاوي ويمكنك تناوله لمدة اسبوع او شرب عصيره وستلاحضين الفرق حتما .

6_اللوز :
يعد بروتبنا قلويا اعتمدي على طريقة علاج الايروفيدا لتحسين عملية الهضم و التنفس ,انقعي 8 حبات من اللوز في الماء لليلة كامله و تناوليها في الصباح التالي ثم اشربي الماء الذي نقعت فيه حبات اللوز .

7_التوت الازرق الداكن :
غني جدا بمضادات الاكسده لمحاربة البكتيريا و الفيروسات التي تعترض الجهاز المناعي كما يقلل من مشكلة التعرق الغزير .

8_الارض الشوكي:
يدعم الكبد والكلى ويساعد في عملية التنقيه الطبيعيه للجسم من السموم يمكنك تناوله طازجا او مطبوخا مع الخضار .

9_جوز الطيب :
يعتبر بهار محفز للقضاء على البكتيريا التي تعيش في الفم وفي المعدة ويمكنك اعداد الشاي من جوز الطيب والهيل . :اوكي



اتمنى الموضوع يعجبكم
للامانه العلميه الموضوع منقول من المجله

..يعطيك العافيه..وننتظر دائما جديدك..لك مني كل الشكر والتقدير

نداااااوي
مشكووووورة اختي على المعلومات
تسلم يدك
يعطيك الف عافية

مراااحب نداااوي
:
موضوع مفيـــد ومعلومات رائعه
يسلمك ِ ربـــي على النقل
:
كل الشكر
ينقل الى قسمه المناسب

بارك الله فيك

يعطيك الف عافيه

موضوع رااائع جدااا ومفيد

يعطيك الف عافيه يالغلا عالنقل المميز

لا حرمنا جديدك

ولكن اسمحيلي بنقله للقسم المناسب له

دمت بود

معلومات راائعه عن الاطعمه العطره



الف شكر لك ندااوي


لاعدمنا جديدك المشووق


دمت بكل خير