--------------------------------------------------------------------------------

هل تناول الطعام المجفف ليس صحياً ويفضل تناول الخضراوات والفاكهة الطازجة ؟؟؟؟؟؟؟


_ ( خطأ ) لأن المعدلات اليومية التي ينصح بها من الخضراوات هي خمس وحدات يومياً


، ولا يهم إن كانت طازجة أو مجمدة ومعلبة ومجففة أو علي شكل عصير ، علي الرغم من


أن شرب العصير الطازج يعادل وحدة واحدة من التي يوصي بها كما أن الفواكة المجففة


مثل التين أوالتمر تمد الجسم بالطاقة كما أنها مصدر جيد للسكر والألياف .



أتمني ان تفيدكم المعلومة

معلومــة مفيــدة
شكـــــــرا ً لنقلك ِ كربوجه
:
دمت ِ ودام حضورك ِ

يسلمووو كربوجه على النصاائح الرااائعه والمعلومات المفيده




يعطيك الف عافيه ياارب



لاعدمنا جديدك المميز



دمت دوما بكل خير

مشكوره ع المعلومه القيمه..

دمت بخير..