--> تخفيض الوزن 6-7 كيلو غرام
التسجيل التحكم البحث إعلن معنا أتصل بنا

القرارات والتقسيمات الجديده (يرجى الدخول للإهمية )

الراعي الرسمي :جمعية الأطفال المعوقين

شركة مسارات العمل مركز تحميل جوري
شركة مسارات العمل أعلن معنا
أعلن معنا مركز تحميل جوري أعلن معنا


إسلاميات

الحياة الزوجية

مطبخ جوري

عالم الطفل

جمالك

الزيوت العطرية

أناقة وموضه

الريجيم

التداوي بالأعشاب

عـودة للخلف   منتديات جوري > منتديات عالم حواء > حميّه ورشاقة
التسجيل إسترجاع كلمة المرور كود تفعيل العضوية تفعيل العضوية البحث مواضيع اليوم تعليم الأقسام كمقروءة

حميّه ورشاقة أساليب التغذية الصحية وأنواع الرجيم وتجارب المشاركين الشخصية

تخفيض الوزن 6-7 كيلو غرام

الرد على الموضوع
 
LinkBack خيارات الموضوع طريقة العرض
 
قديم 11-07-2006, 01:11 ص   رقم المشاركة : 1
MY HIRT
:+: جوري شـامـخ :+:

الصورة الشخصية لـ MY HIRT

بيانات العضو





MY HIRT غير متصل

MY HIRT مشارك


الافتراضي تخفيض الوزن 6-7 كيلو غرام


منقوله من موقع خااااااااااص بالرجيم
تعتمد طريقة هذا الرجيم علي شوربة أساسية لحرق الشحوم
تخفيض الوزن 6-7 كيلو غرام
عدد الأيام 7 أيام
الاثنين
الثلاثاء
الأربعاء
الخميس
الجمعة
السبت
الأحد
ملاحظة
المقادير الخاصة لعمل الشوربة:
عدد 6 من البصل الأخضر (يمكن استبداله بالبصل العادي)
عدد 2 فلفل اخضر
علبة أو علبتين من معجون الطماطم
حزمة كرافس (من أنواع الخضروات)
حبة ملفوف كبيرة الحجم
كيس من أكياس شوربة البصل الجاهزة
ملح وفلفل اسود والبهارات حسب الرغبة
طريقة تحضير الشوربة:
تقطع الخضروات ويتم وضعها في قدر مناسب علي النار بعد أن يضاف إليها الماء حتى يغطيها. ثم يضاف كيس الشوربة والبهارات.
تغلي الشوربة لمدة 10 دقائق علي نار عالية ثم تخفض إلي نار منخفضة حتى تصبح الخضروات طرية.
يمكن أكل الشوربة في أي وقت تشعر فيها بالجوع. هذه الشوربة لا تضيف سعرات حرارية. يجب أكل أشياء أخري مع الشوربة.

الوجبة
تناول كافة أنواع الفاكهة ماعدا الموز والبطيخ والشمام .فقط الشوربة والفاكهة بالإضافة إلي الماء والشاي أو القهوة بدون سكر. لا يمكن شرب المشروبات الغازية.
تناول الفواكه والخضروات والشوربة الرئيسية. لا يمكن أكل البطاطس في هذا اليوم.
تناول عدد 8 موزات في هذا اليوم بالإضافة إلي الحليب خالي الدسم والشوربة الرئيسية.
تناول 280 إلي 500 جرام من اللحم بالإضافة إلي علبة من معجون الطماطم أو عدد 5 حبات طماطم بدلا من المعجون. بالإضافة إلي الشوربة مرة واحدة علي الأقل. اشرب أكثر من لتر من الماء.
تناول اللحم والخضروات قدر ما تشاء ما عدا البطاطس بالإضافة إلي الشوربة الرئيسية.
تناول الرز الأسمر مع عصير الفواكه الطازجة بدون سكر. بالإضافة إلي الخضروات والشوربة الرئيسية .
تناول جميع أنواع الخضروات الطازجة أو المطبوخة. يفضل الخضروات الورقية ابتعد عن البقول والذرة. بالإضافة إلي الشوربة الرئيسية.
يجب تطبيق الرجيم حسب الوصفة بالتمام .
يمكن إتباع نفس الرجيم مرة أخري بعد اخذ راحة لمدة يومين.
وصفة الرجيم مأخوذة من مستشفي (cred heart memorial )







أخر خمسة مواضيع لـ MY HIRT : 0 صور رومنسيه
0 ميت أحساسه ...
0 مقلب حلوووووووووووووووووووو
0 الحقـــو موبايل نوكيـــا اللي بدون فاتــوره !!!
0 حــركــات ✿ولــزمـــات ✿ وكــلمــات ✿ دائــمــا✿ تــرافــقــك ✿
الرد باقتباس

 
قديم 11-07-2006, 04:09 ص   رقم المشاركة : 2
BrAvE ChIcK
:+: جوري نــدي :+:

الصورة الشخصية لـ BrAvE ChIcK

بيانات العضو





BrAvE ChIcK غير متصل

BrAvE ChIcK مشارك


إرسال رسالة عبر MSN إلى BrAvE ChIcK

Smile


هااااااااااي

يسلمو على النقل الرائع, والوالده أخدت نسخه من هالوصفه والطريقه, بس لا تخافي حقوق الطبع محفوظه :hz:

لاتحرمينا من مواضيعك الخطيره

بااااااااااااااي

:wqre3: :smoke1:







أخر خمسة مواضيع لـ BrAvE ChIcK : 0 والله راح تنصدموا >>>> تعالو وشوفو معنى كلمة moque
0 ونعم الأب
0 بليــــز ساعدوني علشان أفــــوز
0 سندنا يا بومتعب والله سندنا
0 الجوال ومخاطره في الأشتعال
الرد باقتباس

 
قديم 11-07-2006, 04:09 ص   رقم المشاركة : 3
BrAvE ChIcK
:+: جوري نــدي :+:

الصورة الشخصية لـ BrAvE ChIcK

بيانات العضو





BrAvE ChIcK غير متصل

BrAvE ChIcK مشارك


إرسال رسالة عبر MSN إلى BrAvE ChIcK

Smile


هااااااااااي

يسلمو على النقل الرائع, والوالده أخدت نسخه من هالوصفه والطريقه, بس لا تخافي حقوق الطبع محفوظه :hz:

لاتحرمينا من مواضيعك الخطيره

بااااااااااااااي

:wqre3: :smoke1:







أخر خمسة مواضيع لـ BrAvE ChIcK : 0 والله راح تنصدموا >>>> تعالو وشوفو معنى كلمة moque
0 ونعم الأب
0 بليــــز ساعدوني علشان أفــــوز
0 سندنا يا بومتعب والله سندنا
0 الجوال ومخاطره في الأشتعال
الرد باقتباس

 
قديم 11-07-2006, 05:08 ص   رقم المشاركة : 4
قناص المزايين
:+: جوري نــدي :+:

الصورة الشخصية لـ قناص المزايين

بيانات العضو






قناص المزايين غير متصل

قناص المزايين مشارك


إرسال رسالة عبر MSN إلى قناص المزايين

الافتراضي


الف شكـر على الطريقة ,,,







أخر خمسة مواضيع لـ قناص المزايين :
الرد باقتباس

 
قديم 11-07-2006, 06:55 ص   رقم المشاركة : 5
ظل القمر
:+: جوري شـامـخ :+:

الصورة الشخصية لـ ظل القمر

بيانات العضو





ظل القمر غير متصل

ظل القمر مشارك


الافتراضي


يسلمو
حبيبتي على الموضوع المميز 00







أخر خمسة مواضيع لـ ظل القمر : 0 شرح في نقل الصوره للمنتدى
0 مقاطع اغاني للجوال
0 عندما يتغير عليك أعز الناس ؟!؟
0 اكتب لنا كلمه تبقى ذكرى منك للابد ^_^ اتمنى التثبيت
0 ****يابحر فيني من الحزن كثر مافيك****
الرد باقتباس

 
قديم 11-07-2006, 07:45 ص   رقم المشاركة : 8
كل الجروح
:+: جوري شـامـخ :+:

الصورة الشخصية لـ كل الجروح

بيانات العضو





كل الجروح غير متصل

كل الجروح مشارك


الافتراضي


شكرا على الطريقه







أخر خمسة مواضيع لـ كل الجروح : 0 السالفة وما فيها أبي خمس دقائق من كل وحدة تدخل؟
0 الحصاله في غرفة النوم (على التسريحه)
0 أحبك ياأمنا نوره
0 صور ثريات مصنوعة من الالماس
0 ღ♥ღ مناديل المائـــده ♥ღ
الرد باقتباس

الرد على الموضوع



يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 ضيف)
 
خيارات الموضوع
طريقة العرض

قوانين المشاركة
يمكنك إضافة موضوع جديد
يمكنك الرد على المواضيع
لا يمكنك إضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

كود vB متاح
كود [IMG] متاح
كود HTML مغلق
Trackbacks are مغلق
Pingbacks are مغلق
Refbacks are متاح

مواضيع مشابهة للموضوع: تخفيض الوزن 6-7 كيلو غرام
الموضوع الكاتب القسم الردود آخر مشاركة
افضل خمسين طريقه لتخفيف الوزن حنين الليل حميّه ورشاقة 19 14-05-2008 02:57 م
لماذا يزداد الوزن بعد الزواج مهاوي23 نواعم جوري 11 17-01-2007 03:40 ص
اعشاب لتخفيف الوزن همس البعد حميّه ورشاقة 12 20-12-2006 06:38 م
برنامج مميز ومجرب لتخفيف الوزن وليف الروح حميّه ورشاقة 19 06-11-2006 10:05 م
هل تعلم؟ وليف الروح جوري الـعــام 19 04-07-2006 04:06 ص


الساعة الآن +4: 03:09 م.


Powered by vBulletin® Version 3.6.7
Copyright ©2000 - 2008, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.0.0 ©2007, Crawlability, Inc.
هذا المنتدى يعمل على نسخة في بي بلص
جميع الحقوق محفوظة لـــ منتديات جوري
Designed By Okishn
1 2 3 5 10 13 16 18 21 23 29 35 36 37 38 39 41 43 44 45 48 49 50 51 52 53 54 56 57 58 59 61 62 64 65 66 68 69 71 72 73 74 75 76 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108