مجلة جورى النسائية


خواتى اعضاء منتدى جورى يسرنى تقديم المجلة المتخصصة والشاملة



وستكون هذه المجلة من عده اقسام وهي كالاتي
1)القسم الاول مقدمة عن المراْه
2)القسم الثاني يتكلم عن الشعر والبشره وكيفية العناية بهما
3)القسم الثالث يتكلم عن المكياج
4)القسم الرابع يتكلم عن احتياجات المره من ازياء واكسسوارات وعطور........الخ









المرأة أثمن جوهرة نزعت من تاج الطبيعة لتكون زينة
للرجل وسعادة له
لأن
المرأة أحلى هدية خص بها الله الرجل
لأن
المرأة هي النصف الأفضل
سواء أكانت ظالمة أم مظلومة
لأن
ما من رجل عظيم في الحياة
إلا والدته تكون أكثر عظمة منه
لأن
عظمة الرجل من عظمة المرأة
وعظمة المرأة من عظمة نفسها
لأن
كل عقل الرجل لا يساوي عاطفة من عواطف المرأة
لأن
يحتاج الرجل للعاطفة أكثر من احتياج المرأة لها لنقصانها عنده وازديادها لديها
لأن
المرأة كوكب يستضئ به الرجل
ودونه يبيت في الظلام





الليمون منظف طبيــ ع ــي للبشرة







لا تقتصر فوائد الليمون على انه مقاوم جيد لنزلات البرد فقط ، بل هو
من أفضل المنظفات الطبيعية للبشرة ، ويستخدم للتخلص من القاذورات
والدهون الزائدة التي تترسب بمسام البشرة الدهنية ، كما يمتاز بتأثيره
القابض عليها ، لذا يستخدم لقفل مسام الجلد التي تظهر بشكل واضح فتشوه
البشرة ، وكذلك له أثر مقاوم للنمش ، ومحسن للون البشرة عموماً .

ولاستخدامه كمادة منظفة أو قابضة للجلد ينصح الخبراء بدهن البشرة بطبقة
رقيقة من عصير الليمون ، وتبقى بضع دقائق حتى تجف ، ثم يشطف الوجه
بالماء الفاتر .

ويؤكد الخبراء أن الليمون يساعد على إزالة صفرة الأسنان ، وذلك باستخدامه
على الفرشاة أو على قطعة قطن لدعك الأسنان .



شـ ع ــرك أكثر كثافة بالنصائح التالية






الشعر الخفيف مشكلة تواجه العديد من الفتيات وللتخلص من هذه المشكلة يمكنكِ
إتباع هذه النصائح والتي تمكنكِ من الحصول الشعر أكثر كثافة كما تريدينه :

- هناك مجموعة من القصات الخاصة بالشعر الخفيف، اكتشفي الجديد منها وتأكدي
أن الشعر القصير المتدرج هو الأفضل للشعر الخفيف.

- اختاري ألوان فاتحة عند صبغ الشعر أو تفتيحه ليظهر شعرك كثيفاً وابتعدي عن
الألوان الغامقة التي تظهر بياض فروة الرأس وبالتالي تكشف أن شعرك خفيفاً.

- لا تفكري في قصات الشعر القصيرة جداً التي تشبه قصات الأولاد لأنها لا تناسب
الشعر الخفيف.

- ابتعدي أيضاً عن منتجات فرد او تجعيد الشعر الدائمة لأنها تحتوي على مواد
كيماوية تضعف شعرك وتعمل على تساقطه.

- تدليك فروة الرأس يومياً ليجري الدم في جذور الشعر ويغذيها كما أنه يقلل
التوتر الذي يتسبب في سقوط الشعر. وتدليك الشعر يتم أثناء غسله وأيضا
في الأوقات العادية.

- اختاري شامبو يزيد من كثافة الشعر أما الكونديشنر فيوضع على الأطراف فقط
حتى لا يسبب ثقل للشعر وبالتالي تهبط ويبدو شعرك خفيفاً.

- بعد تجفيف شعرك اقلبي رأسك لأسفل ورشي سبراي مثبت على جذور الشعر
لتمنحه شكلاً أكثر كثافة.


البشره

قناع العسل بالخضار

اسلقي جزره واحده ، بعد ذلكاهرسيها جيدا مع ملعقه من العسل .
ضعي القناع على وجهك واتركيه لمده ساعه .
هذا القناع يساعد على شد البشره وازاله التجاعيد .

قناع المسامات الواسعه


اخلطي 4 ملاعق ماء مع ملعقه نشاء وملعقه ماء الورد ثم ضعي الخليط على النار الى ان يصبح المزيج كثيفا ، ثم ازيليه من النار وضعيه ليبرد . ثم ضعي القناع على الوجه لمده 20 دقيقه .

قناع إزالة البقع البنيه

اخلطي ثلاث ملاعق لوز مطحون مع ثلاث ملاعق زيت اللوز وملعقتين عسل مع ملعقتين لوز طازج .
ضعي القناع على وجهك واستمرى بدعكه لمده عشر دقائق لان ذلك يساعد على تجديد البشره وازاله الخلايا الميته

قناع الخيار باللبـــن

ولهذا القناع نتائج مذهله، ضعي نصف خياره مع ثلاث ملاعق لبن في الخلاط الكهربائي واخلطيه جيدا ثم ضعي المزيج على وجهك لمده نصف ساعه ثم اغسلي وجهك بالماء الفاتر .
وهذا يساعد على تبييض البشره والحفاظ عليها .

أنواع اخرى من الأقنعــه

قناع صفار البيض جميل جدا للتي تعاني من بشرتها الدهنيه بغض النظر عن رائحته .
الحبه السوداء والعسل يعمل منهما قناع للبشره للحفاظ عليها وعدم ظهور حب الشباب .
قناع زيت الزيتون والليمون جميل للرقبه .
اخلطي مقدار ملعقتين من الشوفان وملعقتين من الليمون ويستعمل لمن تعاني من سواد الركبه او المرفقين والرقبه .
شرائح الخيار لسواد العينين والوجه مفيد جدا


الطبيعه .. هبه الله

تزخر الطبيعه بالعديد من الاعشاب المفيده التي تساهم في حفاظ المراه على جمالها واليك بعضا منها :

القرنفل

منعش ومطهر للبشره ويساعد في علاج حبوب الوجه .

القرفه

يستخدم زيت القرفه في عمل مساج لتغذيه البشره وتجميلها كما يستخدم في علاج حروق الشمس .

البابونج

يستخدم مع حمام الماء لتلطيف البشره ومقاومه تهيج الجلد كما يساعد على زوال حبوب الوجه .


اللافنــدر
معطر وملين مجمل للبشره ويستخدم في عمل الحمامات .

حبه البركه

يستخدم زيت البركه كمنظف قوي للبشره ومضاد للالتهابا ويسخدم في غسل الشعر من خلال الشامبوهات حيث يقويه وينعمه .

المريميه

يغذي الشعر وينشط فروه الراس ويستخدم كصبغه طبيعيه لتغميق لون الشعر .

خشب الصنــدل

مطهر للجلد ومقاومه للطفح الجلدي .

الليمــون

يسخدم عصير الليمون لاغراض عديده مثل :
منظف للبشره الدهنيه وقابض للمسام المتسعه ومقاوم للنمش

عجينه الخيار والشوفان لتنظيف البشره وعلاج الحبوب

المكونات :

ملعقه كبيره من عصير الخيار
ملعقه كبيره من الشوفان


التحضير والاستعمال :

يخلط العصير بالشوفان جيدا لصنع عجينه . تفرد العجينه على البشره لمده 15 دقيقه ، ثم تمسح بالماء البارد .

[color="#00CC00"]قشر البرتقال لانتعاش البشره [/color

المكونات :

قشور ثلاث ثمار من البرتقال
1.7 لتر ماء مغلي

التحضير والاستعمال :

يغسل القشر ويقطع لاجزاء صغيره ويوضع في اناء ، يصب فوقه الماء المغلي ، ويترك لينقع بالماء لمده ساعتين ،ثم يصفى المنقوع ، ويعبا في زجاجه .
هذا المستحضر اذا مااستعمل يوميا فإنه يأي بنتائج طيبه للغايه حيث ينعش البشره ويكسبها نضاره وحيويه .

محلول الخل والنعناع للوجه الشاحب ومسام الجلد الواسعه

المكونات :

2 ملعقه صغيره من اوراق النعناع الطازجه المخرطه .
2 ملعقه كبيره خل التفاح
285 مل ماء

التحضير والاستعمال :

يوضع النعناع في زجاجه ويصيب فوقه خل التفاح ، وتغلق الزجاجه جيدا ، وتترك لمده اسبوع .. ثم يصفى الخل من النعناع ويضاف الى الماء ، ويعبا في زجاجه محكمه الاغلاق .
يؤدي استعمال هذا المستحضر في دهان بشره الوجه بصفه منتظمه الى التغلب على مشكله مسام الجلد الواسعه التي تسئ الى منظر الوجه ، حيث يؤدي انقباضها . كما يحسن لون البشره التي تعانى الشحوب .
ولبشره بيضاء بدون بقع، تعمل المستحضرات التاليه على تبييض البشره ، ونظرا لان اغلب مبيضات البشره قد تؤدي لبعض الجفاف فإنه يجب مراعاه الا تستخدم على الوجه لفتره طويله .. فيكفي استخدامها لمده 15 _ 20 دقيقه فقط ، ثم تشطف بالماء الفاتر ، ويوضع احد المنعشات للبشره ، وهي تستخدم بصفه يوميه لعلاج النمش .

الفجل والليمون لإخفاء النمش

المكونات :

1 ملعقه صغيره من الفجل الحار المبشور ( الفجل البري )
عصير 2 ليمونه صغيره

التحضير والاستعمال :

ينقع الفجل في عصير الليمون لمده 48ساعه في مكان دافئ ، ثم يعبا في زجاجه ويستخدم في دهان النمش ( البقع المخالفه للون الجلد ) يوميا بواسطه قطعه قطن .

عجينه اللوز لتبييض البشره والتخلص من البقع

المكونات :
3 حبات لوز
بيضه واحده
ملعقه صغيره من عصير الليمون

[color="red"]التحضير والاستعمال :[/COLOR

يقشر اللوز ، وينقع في الماء ،ثم يطحن لصنع العجينه ، ويضاف للعجينه عصير الليمون بعد خلطه ببياض البيضه .
توضع طبقه من العجينه على مكان البقع ، بعد 15 دقيقه بماء فاتر ، ثم ماء بارد ، يكرر ذلك يوميا..

ماسك الخميـــره
يؤكد خبراء التجميل انها طريقه سهله ومضمونه لعوده الحيويه لمسام جلد الوجه وفي نفس الوقت بديل يغني عن شراء المستحضرات ذات الاسعار المرتفعه .

يتكون القناع من :
ملعقه كبيره عسل
ملعقه كبيره عصير ليمون
مع ملعقه صغيره من الخميره

الطريقه :
*يتم اذابه الخميره في ماء دافئ او لبن دافئ حتى تصبح كالعجينه اللينه
*يضاف العسل والليمون ويخلط جيدا
*يوزع على بشره الوجه مع تجنب العينين
*يترك لمده خمي دقائق ويفضل ان تكون صاحبه القناع في وضع استرخاء .



افكار وماسكات للبشره والشعر ¨°o.O
الشـاي O.o°¨


لإختفاء الهالات السوداء تحت العينين , تعمل كمادات موضعية من الشاي .
كما تغلى أوراق الشاي بعد عمل المشروبفي كمية مناسبة
من الماء غلياناً وافياً , ويستخدم ماء الشاي الناتج لشطف الشعربعد غسله
بالشمبو فذلك يكسب الشعر البريق والحيوية
الشاي الأخضر
معروف بقدرته على محاربة السموم
كما أنه مضاد جيد للبكتيريا وللإلتهابات
ويعملأيضا على تجميل الشعر والبشره وإنعاشها من الداخل
والخارج حيث أنه ممتاز لتهدئةالبشره الحساسه ويحسن قدرة الخلايا على التجديد
ومحاربة الشيخوخه . ..



¨°o.O القهوه O.o°¨

إن تدليك الساقين بالقهوه المطحونه كل يوم يعمل على إستفادة
الجسم من قدرة الكافيين في مقاومةالسلولايت .
وللأسف الشديد نقول أن شرب القهوه لايعطي النتائج نفسها ,
لذلكنحتاج إلى علاجات آخرى تحتوي على مكونات يعد بها الكافيين بطريقه غير
ضاره
وتنفع لتسريع عملية تصريف الدهون المخزونه , كما أن الكافين يساعد
علىالتخلص من السموم والفضلات لكونه ينشط الأعضاء المسؤوله عن التصريف ,
كذلك ينشطالدوره الدمويه وعمليات تجديد الخلايا . ...


¨°o.O السكر O.o°¨

إذا كانت بشرتك دهنيه أمزجي ملعقه من السكر مع غسول الوجه
أوأي منظف للوجه مرتين في الإسبوع وأفركي به وجهك وذلك يساعد على تقشير
البشرهبشكل طبيعي
كما أنه يذوب الخلايا الجلديه الميته التي تتراكم على سطح البشرهليجعلها أصفى
وأكثر نعومه ...


¨°o.O الملــح O.o°¨

للتخلص من التورم بأسفل العينين فيعمل حمام دافىء مذاب
فيه كميةمناسبة من الملح وذلك بتفتيح وتغميض العينين عدة مرات في ماء الحمام
ويمكنالأستعاضة عن الطريقة السابقة بأن تبلل قطعة
قطن في محلول الملح الدافىء وتوضعفوق العين
إذا احمرت الجفون بفعل الهواء والغبار
فلاعلاج لها سوء غسلهابماء مذاب به ملح الطعام.
لتبيض الأسنان يطحن الفحم الطبيعي ناعما ثم يخلط معكمية
من ملح الطعام , وتفرك به الأسنان جيدا تكرر هذه العمليه مرتين في اليوميوميا .
يستخدم الملح مع كريم مرطب كمنعم حيث يعمل على تقشير
الجلد وتخليصهمن الخلايا الميته وأستعماله بإنتظام يعمل على تجديد خلايا
البشره فتصبح ناعمهشابه تتفجر حيويه ....


¨°o.O الحليب O.o°

مهم في تقوية العظام وعلى الرغم من إحتوائه على الدهون
فإن العلماء وجدوا أنالكالسيوم الموجود في تركيب الحليب يساعد على زيادة سرعة
الإحتراق فبالتالييعمل على إنقاص الوزن . ...

قنــاع لحيوية الوجه


تخلط معلقتين حليب بودرةومعلقتين ماء ورد
ثم توضع على الوجه لمدة 20 دقيقة فهي تعطي الوجه الحيويةوالجمال وتبيض الوجه .
لتهدئة حروق الشمس أغمسي قطنه في الحليب البارد وضعيهاعلى الحروق .
لإراحة عينيك الحمراوتين ولتخفيف الإنتفاخ , إغمسي قطعتي
قطنفي حليب مثلج ثم ضعي كل قطعه على كل عين وقلبيهما بإستمرار لإبقاء عينيك
باردتين ....


¨°o.Oالبيـــض O.o°¨


البيض مغذجيد للبشرة , يساعد على قفل المسام ولعمل
قناع من البيض اكسري بيضة نيئةواضربيها جيداً وافريديها على الوجه وتشطف
البشرة بعد 20 دقيقة بالماء الفاتر . ..

دروس العناية بالجسم

صابونة لتفتيح الجسم والوجه
اول شي هاتي بقدونس طازج نظفيه زييين من الشوائب
وحطيه بالخلاط ضيفي عليه شوي ماء ورد وذرات نشا وذرات حليب بودرة كامل الدسم...اخلطيه زييين بالخلاط ثم حطيه بقدر وحطيه على نار هادئة وجيبي صابون الطاووس وابشريه على القدر وحركي ...ز
ظلي تقلبينه لين ما يتجانس ويذوب الصابون
ثمن بسررررعة جيبي قوالب الثلج وحطي بالملعقة الكبيرة بالقوالب واتركي قالبين فارغة ليييش؟
ابيك الحين تشرن من العطار ليفة طبيعية وقطعيها قطع صغيرة جدا
وانثريها على الكمية الباقية اللي بالقدر
واغرفيه بالملعقة بالقالبين الفاضية......
اتركيهم ساعة او اكثر تلقينهم جمدوا
طلعيها من القوالب وشيليها للاستعمال
غسلي جسمك ووجهك كل يوم بالصابونة وقبل كل وصفة ومع كل خلطة
اما القالبين اللي مزجتي فيه الصابون بالليف استعمليه مقشر لجسمك مع الماء مرة بالاسبوع
وشلون الطريقة:
بللي جسمك بالماء وغسليه بهاي الصابونة بطريقة دائرية بخفة مو بقوة
10 دقايق ثم اغسليه بالماء
والمقادير:
البقدونس لكل نصف حزمة 2فنجان تقريبا ماء ورد
واخلطيه واذا شفتيها جامدة ما انخلطت زين صبي شوي شوي ماي واخلطي بالخلاط الين ما تلقينها طرية
اما النشا والحليب ذرات بسيطة باليد
البقدونس حطيها بكبرها موبس الورق
حتى مغلي البقدونس يصفي البشرة مررررة
الفايدة بالنبتة كلها مو بس بالورق
والقوالب انا افضلها صغيره عشان تخلص بسرعة
لأنها تعرفين مواد طبيعية اخاف تخرب
والباقي من الصابون اللي ما استعمله الفه زين بكيس بمكان جاف
الصابونة اللي بالليفة تنعم المناطق الخشنة
على العموم اذا مالقيتي صابونة الطاووس جيبي صابونة زيت الزيتون او الغار او البابايا....
او اي صابونة طبيعية المهم طبيعية مو لوكس ودوف وما ادري شنو
فهمتوا علي؟!!
سؤال : الصابونة ماطلعت جامدة بالمرة وش الحل؟
نفس البصابونة اللي عملتيها
الحين روحي زودي عليها صابون وسخنيها \\
شوي على نار هادية اذا ذابت الصابونة
مع البقدونس ومع الصابون الاول ارفعيه
من النار وجمديه بالقوالب ثاني
عموما رغوة الصابونة قليل مو كثير
ولاترمينها هي صحيحة بس زيدي شوي صابون
والفايدة موبالرغوة الكثير لأن هالرغوة مواد كيماوية
ـــــــــــــــــ

الدرس الثاني:

شد الجسم:[color="#CC6699"]
1- خل تفاح مخفف بماء الورد..بللي قطنة يالمزيج وامسحي فيها الجسم يوميا ومن فوائده ايضا انه يورد الجسم ويزيل الحبوب من الظهر والوجه والصدرواضيف ان خل التفاح يزيل العروق الزرقاء من الجسم والدوالي(بس مع الاستمرار).
2- اختمي حمامك دائما باخذ دوش بارد وانتبهي من الماء الحار هو اللي يرهل الجسم
3- وبالنسبة للبشرة الحساسة اضيفي مقدار فنجان من خل التفاح الى البانيو واستلقي لمدة ربع ساعة على الاقل،ويمكن سكب خل التفاح في الكف ويدلك به الصدر والذراع مع كل حمام ثم يغمر الجسم بالماء الدافئ.
4- المشي معروووف لشد الجسم والجلسة الصحية وكذلك الوقوف والمشي الصحي.
5- وصفة: ربع كيلو عشبة من العطار اسمها (لسان البحر)اسألي العطار وهو يعرفها..اغسليها واطحنيها وصبي عليها الخل واتركيها ليلة كاملة في علبة مفطاة في مكان جاف ومظلم..ملاحظة العشبة تتفاعل مع الخل وتزيد كميتها عشان كذا خلي العلبة اكبر من الكمية.، صفيها وضعيها في زجاجة خذي منها مايناسبك قبل كل حمام بساعة ثم اغسلي جسمك بالصابون وانتبهي لطريقة استعمال الليفة ..(التدليك برفق وبحركة دائرية باتجاه عقارب الساعة )التدليك الخاطئ يرهي ويخشن ويسود بعد..والله
6- وهذي الوصفة قريتها بالمنتدى بس ما جربتها ولا اعرف احد جربها مجرد اني قريت النتايج من البنات والظاهر انها فادتهم...ملعقة كبيرة دقيق ابيض + نص كاس حليب + ذرة كركم + عصير نص ليمونة + منقوع التمر الهندي ، يغطى به الجسم 10 دقايق ثم يدلك برفق...مرتين بالاسبوع الاول ثم مرة كل اسبوع ويقولون انها تفتح الجسم بعد.[/color

الدرس الثالث:

قبل أن نبدأ بوصفات تفتيح الجسم
احب اقوللكم شغلة
وهي انه
ما فيه وصفة تفتيح تجيب نتيجة الا...
)بعد التقشير(...
لأنك تزيلين الجلد الميت والدهون وبقايا الأتربة والأوساخ
واذا كان الجسم نظيف ساعد في الحصول على افضل النتائج عند استعمال خلطات التفتيح وللعلم الدهون والاوساخ تجعل الجلد غامق وغير موحد.....
نبدأ أولا: بالتقشير...
اختاري ما يناسبك من........
1) فنجان قهوة زيت زيتون/ عصير نص ليمونة / ملعقة ك ملح / نص فنجان سكر خشن
افركي جسمك بالمقادير السابقة 10 دقايق من اسفل لأعلى باتجاه دائري وبرفق...
ثم اغسلي جسمك بالصابونة اللي بالدرس الأول ثم اشطفي بالماء الدافئ ثم البارد.
2) فيه سائل مقشر للجسم اسمه (بودي بوقرمر) من شركة استاندل تلاقينه عند قزاز وعند محلات التجميل وفي بعض الصيدليات.
3) الحمام المغربي مفيد للتخلص من الاوساخ والدهون وازالة الجلد الميت.
4) الصابونة المقشرة اللي بالدرس الأول
5) لتقشير الجسم وازالة الجلد الميت والتخلص من اليلولايت والدوالي ( م ن ق و ل)
يخلط: عصير نص ليمونة + 2م زيت زيتون + 3م زيت اللوز + 2م **ادي
توضع على كامل الجسم لمدة ساعة او ساعتين أو طول الليل
ثم يفرك الجسم الى ان يطلع الجلد الميت على شكل خيوط سودااااااااء
(ملاحظة: اذا كانت جافة على جسمك وما رضيت تتتقشر اخلطي نفس المقادير وضعيها مرة اخرى 15 دقيقة ثم افركيها)
6) كاسة زيت زيتون ينقع فيها ملعقة كبيرة ورس ( من عند العطار) لمدة 6 ساعات كأدنى حد ثم يصفى ويحفظ في زجاجة..
ادهني به جسمك واتركيها الى ان يشربها الجسم ( ساعتين تقريبا) ثم املي البانيو ماء مايل للحرارة واسترخي فيه ربع ساعة ثم يفرك الجسم بليفة مغربية او بصابونة التقشير اللي بالدرس الأول.
(والقناع الآخير هذا يصفي الجسم ويوحد لونه ويفتحه مرة...مع الاستمرار على النوع اللي ارتحتي له من الوصفات مرة بالاسبوع)

الدرس الرابع:

ثاني شي بعد التقشير ... هو محاولة تفتيح الأماكن الغامقة بالجسم، لتوحيد لونه وهذي الخطوة تسبق عملية تفتيح الجسم كله بهدف الوصول للون موحد...
1) 2م ك شوفان + 2 م ك عصير ليمون يدهن به مكان السواد كالركبة والكوع والرقبة ويترك ربع ساعة ثم يفرك برفق ويزال بالماء الدافئ وصابونة تفتيح..
2) اخترت لكم منها مايلي: ( صابونة البابايا – صابونة اكسترا ديرم للتفتيح – صابونة سكين وايت – صابون اللوز والعسل – صابون الخزامى ..... وغيره الكثير)
3) يسخن زيت زيتون وضعيه وهو فاتر على المكان المراد تفتيحه ادهني برفق لمدة 5 دقائق بعد ذلك احضري ليمونة مقطوعة الى نصفين رشي على الوجه ملح وافركي بها مكان الزيت..مرتين كل يوم ويروح السمار باذن الله.
4) هاتي قشر ليمونة ناشف وقشر برتقالة ناشف واطحنيهم لتنعم وضعيه في علبة .. خذي ملعقتين او حسب المنطقة المراد تفتيحها واضيفي لها خليط متجانس من زيت اللوز المر وزيت الجلسرين أضيفي بالتقطير الى ان يصبح الخليط كالمعجون افردي المعجون على المنطقة السمرا 10 دقايق كل يوم.
5) لتفتيح الابط : ادهني بزيت الخروع 3 مرات كل يوم لمدة شهر.... / استعمال الليمون يوميا / مستحضر بيزلين لازالة الرائحة وتفتيح الابط / مستحضر اكسترا ديرم under arm cream /
6) يمسح الكوع او الركبة او الارداف او الرقبة بقطنة مبللة بعصير الليمون وتترك نص ساعة ثم تزال بالماء فقط وتدهن المنطقة بأحد الزيوت التالية ( زيت اللوز المر – زيت السمسم – زيت الجلسرين)
7) لتفتيح الأرداف ونعومتها تدهن كل يوم بخليط من الفكس وكريم الجلسرين.
8) ضعي على الأماكن الغامقة 2 م ك شوفان + 1 م زيت اللوز وشوية ماء ورد وتدلك 10 دقائق باتجاه عقارب الساعة ثم تغسل وتدهن بالجلسرين لمدة ساعتين وبعدها تمسح المنطقة بعصير ليمونة 10 دقائق قبل الاستحمام.تزال بالماء والصابون والليفة
)9 تفرك المنطقة الغامقة بنصف ليمونة مغمسة بالزيت الدافئ.
10) لسمار الرقبة: 3م جلسرين + 1 م فازلين + 1 م زيت زيتون + صفار بيضة + عصير ليمونة مذاب فيها م ص خميرة _ توضع على الرقبة ساعتين كل يوم .
11) لتخفيف التشققات الناتجة عن الحمل وعلامات التمدد _ تخفيف وليس ازالة_ تدلك كل يوم بالحثر الباقي من القهوة العربية بطريقة دائرية طول فترة الاربعين للنفاس ، ولغير النفاس يوميل لمدة شهر الى شهرين حسب التشققات وهي طريقة مضمونة وسهلة وكذلك تشد المنطقة المترهلة. ثم تغسل بصابون تفتيح.
12) علبة جلسوليد الاحمر (وسط) + م خل تفاح + عصير ليمونة – صبح وليل
13) 3م رتن A+ 4 م الدوكين + 2 م جلسوليد + 1م فكس تدهن به المنطقة كل يوم.
14) بودرة الركب من مستحضرات جناين.
15) تقشر الركبة او الكوع (فقط) بكريم رتن A لمدة اسبوعين او ثلاثة حسب درجة السمار يدهن بعد الانتهاء من التقشير(أي بعد المدة ) بعصير نص ليمونة+م ك فكس + م ص فلفل + م ك فازلين. كل يوم قبل النوم.
16) اذا كانت درجة الاسمرار بسيطة تدلك يوميا بزيت اللوز او الخروع الدافئ.
17) كريم BYE BYE Belmish
لازالة سواد الركب والمرفقين
اختاري الطريقة اللي تعجبك والل ترتاحين لها
لانك تلاحظين ان الطرق متشابهه بمقاديرها

الدرس الخامس:

بعد ما انتهاينا من التقشير ووصفات تفتيح الاماكن الغامقة اتمنى انكم وحدتو لون الجسم باحد الخلطات اللي ذكرناها في الدرس السابق.

الخلطات اللي ذكرناها في الدرس السابق.

درسنا اليوم عن تفتيح الجسم ( بياض + نعومة)

1) نص فنجان حنا / ربع فنجان ترمس مطحون / شوية ماء للعجن
يخلط الى ان يصبح مثل الكريمة، يترك على الجسم 5 دقايق ثم يفرك الجسم بالليفة ويغسل بالصابون المبيض او الطبيعي الى ان يزول تدريجيا لون الحنا ثم يدهن الجسم بخليط متساوي من (زيت الأطفال – زيت اللوز المر – عصير ليمونتين).
2) طريقة اخرى للحنا: 2م ك حنا تعجن بعصير ليمونة وشوية زيت زيتون ويترك علىالجسم دقسقتين او ثلاث ويزال بالماء والصابون.
3) الطريقة المغربية لتفتيح الجسم: 5 م حنا + 8 م سكر + 5م قرنفل مطحون + ملعقة صغيرة كركم ناعم يخلط ويوضع بعلبة وعند الاستخدام يؤخذ منه ملعقتين ويضاف لها ملعقة صغيرة زيت اللوز او زيت السمسم ويترك على الجسم ربع ساعة ثم يزال بالماء الكثير جدااااا وبعده حمام مغربي. وشوفي النتايج على طول.
4) عصير 4ليمونات كبيرة مذاب فيها 2م ص ملح + 1م ص جلسرين توضع بالثلاجة وقبل الاستحمام بساعتين يدهن بها الجسم مع التركيز على الاماكن الغامقة.
5) طريقة رائعةومأخوذة من منتدى عروس الرائع: ربع فنجان نخالة + 2م نشا + شوية عسل وماء ورد للعجن تترك على الجسم 20دقيقة الى ان تجف عندها يصبح الجسم مشدوووود يفرك بالليفة من اسفل لأعلى.
6) صابون ابو عجل (أبو عنز) اللي يستخدم في تنظيف القدور زمان مبشور مضاف له صابون الطاووس مبشور ايضا علبة صغيرة فازلين + كريم جلسوليد الصغير+ نصف علبة بودرة الأطفال + 2 فنجان صغير جلسرين + كاس عصير ليمون + (أي منتج صنفرة جسم / من بودي شوب مثلا/أو أي نوع تفضلينه) يخلط بعلبة كبيرة ويستعمل يوميا لمدة نص ساعة ثم يزال بالليفة (السورية).
7 علبة ص كريم جلسوليد الأحمر + نص علبة جلسرين السايل + علبة ص زيت خروع + كاس ص عسل سدر + كاس ص عصير ليمون + نص كاس زيت اللوز المر + م ك فكس + 2 م ك فازلين يدهن بها الجسم ساعتين على الأقل كل يوم وتزال بالماء والصابون.
8) كاس صابون ابو عجل مبشور + عصير ليمونة ك + نص كاس جلسرين السايل + يخلط بخلاط الكيك ويوضع باقلب ويجف على شكل صابون يغسل به الجسم يوميا مع الليفة السورية او الايرانية.
9) نص كاس سكر + 2م ك خميرة + كاس زيت السمسم + م ك ملح + عصير ليمونة يفرك بها الجسم قبل الحمام بنص ساعة..
10) نص علبة فازلين ص + فنجان زيت الخروع + فنجان زيت اللوز +2م زيت السمسم عصير ليمونة ونص. تترك على الجسم طول الليل وتغسل بالصباح بالماء والصابون.
11) علبة متوسطة كريم جلسوليد + نص ليمونة + 3 م ك بودرة اطفال + 3 م ك زيت اطفال + م ك خل تفاح ، تخلط وتوضع بعلبة تستخدم كل ليلة قبل النوم.
12) يخلط مقادير متساوية من شوفان و**ادي وعسل ويضلف لها ماء ورد للعجن وذرات كركم مطحون وتوضع على الجسم مرة بالاسبوع ويمكن استعمالها مع أي وصفة اخرى.
13) ربع كاس رز مطحون + ربع كاس قشر بيض + كاس ونص صندل مطحون + 3 م ك زعفران ناعم + 4 قرنفل + عود كركم _ يطحن ويحفظ بعلبة وعند الحاجة اليه خذي ملعقتين ك واضيفي لها شوية ماء ورد وحليب سايل للعجن وتوضع على الجسم 7 ساعات على الأقل او طول الليل
والحين الطريقة الللللللل
الللللل
الل
المفاجئة
وهي طريقة روعة ومضمونة لتفتيح الجسم واذا ما افادتكم ازعلو مني وطنشوني لا عاد تردون علي OK
الطريقة يا شطار هي:
2م ك زيت اللوز المر
2م ك زيت الورد
1م ك جلسرين سايل
1م ك شمع العسل
1م ك حلبة مطحونة
ربع م عشبة الزيزفون مطحونة
اخلطيهم واعصري عليهم نص ليمونة
يوميا شي رهييييب
بياض ولا احلى من كذا
واذا تبين سرعة النتائج
استعملي معه خلطه يومية وخلطة اسبوعيه وحمام مغربي
كلها اسبوعبن او ثلاثة والا انتي مثل اللمبة
لا مثل القمر

الدرس السادس:

(وصفات
لمشاكل البشرة)

*لازالة الحبوب وآثارها:
3م لوز ناعم مطحون _ بياض بيضة _ م ص عصير ليمون
يخلط الى ان يتجانس وتوضع على الوجه نص ساعة
يزال بالفرك الناعم بقطنة مبللة بماء دافئ
(يوميا)
*لانعاش البشرة المرهقة:
بياض بيضة _ م ص ماء ورد _ م ص خل تفاح
تخلط وتوضع باناء صغير تغمس فيه قطنة ويمسح بها الوجه 3 مرات (يعني 3 طبقات) بين كل مرة واخرى ربع ساعة والمرة الاخيرة 10 دقايق
تزال بالماء الدافئ ، ثم يغسل الوجه بالماء البارد
*للكلف:
م شوفان _ م لبن **ادي _ 3 قطرات ماء ورد
يوضع على الوجه ربع ساعة ثم يدلك بحركة دائرية ثم يغسل
(مرتين بالاسبوع)
*للمسامات الواسعة:
1_يمسح الوجه بعصير ليمونة ويترك 5 دقايق ثم يغسل.
(يوم بالاسبوع)
2_يخلط عصير خيارة صغيرة مع بياض بيضة وعصير نصف ليمونة ويوضع على الوجه 10 دقايق
ويزال بالماء لدافئ
(مرتين بالاسبوع)
*لعلاج حب الشباب:
1_يخلط حبة سوداء مطحونة مع عسل ليصبح كالعجينة تفرد على الوجه لمدة 10 دقايق الى ربع ساعة وتغسل ثم يمسح الوجه بماء الورد.
(مرتين بالاسبوع)
2_ يغسل الوجه يوميا بماء السدر
*للنقاط السوداء:
1_يرش الوجه بماء حار ثم يوضع عليه خليط من ( م ليمون _ م جلسرين _ م بيرة)
توضع بواسطة قطنة يوميا20 دقيقة لمدة اسبوع ثم تنزع الحبوب السوداء برفق بيد معقمة
2_انقعي جرزة مبشورة بشر ناعم في 4 م ك حليب سايل لمدة نص ساعة ثم تفرك النقاط السوداء بالمزيج الى ان تطلع
الدرس السابع:
كيف تتعرفين على نوعية بشرتك؟
اغسلي وجهك ورقبتك جيدا.. ازيلي عنها جميع انواع المكياج .. الآن قفي امام المرآة في ضوء طبيعي ودققي بالنظر جيدا في بشرتك....
أ) اذا كانت بشرتك ناعمة رطبة مرنة ليست شديدة الجفاف ولا كثيرة الافرازات الدهنية
فان بشرتك ( عادية | طبيعية )
العناية بها باستخدام الأقنعة الخاصة بالبشرة العادية مرتين شهريا على الاقل.
المحافظة عليها:
عدم تعريضها الى الحرارة الشديدة او البرودة الزائدة وكذلك عدم التعرض لأشعة الشمس لمدة طويلة او لمدة عادية بلا كريم وقاية.
ب) اذا كانت رقيقة وتبدو في بعض الأحيان مشدودة اكثر من حقيقتها وتظهر بها بعض القشور البيضاء .
فانها (البشرة الجافة)
وتنقسم البشرة الجافة الى نوعين :
_بشرة جافة ناقصة الماء....تبدو مشدودة جافة ناعمة الملمس تظهر بها بعض الخطوط الصغيرة الحمراء اذا كانت البشرة بيضاء وتظهر بها بعض التجاعيد الصغيرة احيانا
_بشرة جافة ناقصة الدهون...تكون مشدودة جافة حادة التقاطيع .
يمكن التغلب على جفاف البشرة عن طريق التغذية الصحية والحرص على تناول فيتامين ج و أ الذين يلعبان دور ريئسي في علاج جفاف البشرة .
وينصح بالابتعاد عن التوابل والمخللات والمواد الحريقة كالشطة .
وينصح كذلك بالعناية بنظافة البشرة واستعمال كريمات مرطبة ووضع القناع الخاص بها مرة كل اسبوع تقريبا
كما يحذر خبراء الجمال من كثرة استخدام المواد المطهرة والمستحظرات المنعشة لأنها تزيد من درجة جفاف البشرة .
العناية بها:
استعمال الزيوت ومرطبات البشرة الخفيفة باستمرار.
الأعشاب المفيدة:
البنفسج والورد والبيلسان والبابونج...
ويمكن ايضا استعمال الأعشاب القابضة للبشرة الجافة ومضاف اليها الأعشاب المرطبة.
وللحفاظ على التوازن القلوي للبشرة الجافة ينصح بمسحها بعصير الخيار أو الخل المخفف بالماء وذلك لتشجيع خلاياها على العمل واتزان نسب المواد الدهنية والماء بها.
ج) البشرة الدهنية:
تبدو هذه البشرة لامعة متفتحة المسام تملأ خلاياها الافرازات الدهنية وقد تكون سميكة الملمس وربما ينتشر بها بعض النقاط السوداء .
وهي بشرة قابلة للتقشر وظهور البثور وعرضة لحب الشباب .
يجب الحذر لأصحاب هذه البشرة من استعمال الكحول للتخلص من الدهون ، هناك طرقب طبيعية وفعالة مناسبة للتخلص من حدة الدهون بالبشرة وتضييق المسامات .
كذلك يجب الحذر من المبالغة بتجفيف البشرة .
اعشاب قابضة ومنظفة وتعمل على توازن افرازات البشرة الدهنية:
النعناع ، البقدونس ، الحبق ، الكراث ، الخيار ، القصعين ، الهندباء
العناية بها:
يبدأ ذلك في اتباع نظام غذائي معين يتم فيه الابتعاد عن تناول المواد الدهنية والمواد الحريقة والمقليات.
والتركيز على تناول الفواكه بالذات الجزر والخيار والبرتقال والكرفس حتى تعود البشرة لحالتها الطبيعية.
كما يجب الحرص على تناول الأغذية الغنية بفيتامين ب الذي يوجد بالكبد والكلاوي و الخميرة وال**ادي.
تنظيف البشرة الدهنيبة:
_يغسل الوجه والرقبة بالماء والصابون 3 مرات يوميا مع مسح الوجه بقطعة قطن مبللة بماء الورد.
يفضل استخدام الماء الدافئ عند الغسل لإذابة الافرازات الدهنية وتنظيف مسام الجلد مع مراعاة غسل الوجه بعده بالماء البارد ثم مسحه بماء الورد.
_الحرص على استخدام حمام البخار مرتين اسبوعيا ويليه عملية تدليك كاملة بسيطة للوجه والرقبةبماء الورد مع التركيز على منطقة الجبهة والذقن والأنف.
_ينصح بضرورة عمل قناع الاعشاب المخصص لها مرة كل اسبوعين على الأقل.
الأعشاب المضادة لإلتهابات البشرة الدهنية:
البابونج ، الشمار ، الخس ، زهرة البيلسان
د) البشرة المختلطة:
هي التي تجمع بين صفات البشرة الدهنية والبشرة الجافة، فنجد بعض المناطق بالوجه جافة كالخدين بينما الأنف والذقن تكون دهنية.
يحتاج هذا النوع الى عناية خاصة ودقيقة ومنتظمة
وتتم معالجته بصبر ودقة لأنها نوعين من البشرة في وجه واحد
فيتم التعامل مع المناطق الدهنية كبشرة دهنية واما المناطق الجافة فتتم معاملتها معاملة البشرة الجافة
التنظيف:
تغسل الأجزاء الدهنية بالصابون كما ذكرنا في فقرة البشرة الدهنية والمناطق الجافة توضع عليها كريمات العناية بالبشرة الجافة ويجب ترطيبها باستمرار.
هـ) البشرة الحساسة:
هي بشرة شديدة النعومة تظهر بها الاوعية والش***ات الدموية بوضوح ، وهي بشرة ناعمة التقاطيع وتميل الى سرعة الإحمرار اثناء حالات الطقس المتقلبة والمواقف الإنفعالية والعصبية .
_ينصح باستخدام الأعشاب الزيتية المرطبة والملطفة والابتعاد عن الأعشاب المنشطة لإفرازات البشرة مثل (زهرة الزيزفون_تدخل في معظم المركبات الطبيعية للتفتيح_ النعناع ، القراص ، الزعتر)
_كما ينصح بالابتعاد عن تناول المنبهات بكثرة كالشاي والقهوة . وكذلك تجنب المشاكل النفسية والإرهاق البدني
حيث يؤدي الى اختلال في نشاط الدورة الدموية.
_ضرورة استخدام اقنعة البشرة الحساسة مرة اسبوعيا
_عدم التعرض للتيارات الباردة واشعة الشمس والمياه المالحة.
عيون السهد حبيبتي اهم شي اعملي جدول معين لتنظيف بشرتك..
مثلا..الصبح اغسليه بالصابونة اللي تناسبك وامسحي بماء دافء ثم ماء بارد ثم امسحي الوجه بقطنة مبللة بماء الورد
بعد الظهر اذا كنتي موظفة اغسليه بالماء اذا ماكنتي حاطة مكياج ثم اخلطي م ص سدر مع 3م ص ماء واتركيه على الوجه 5-10دقايق ثم ازيلية بالماء البارد والدافئ على التناوب
اما اذا كنتي عاملة مكياج فامسحيه زييييين بمزيل المكياج اللي تفضلينه وامسحي بعدها بالماء والتونيك وخلي ماء السدر بالعصر مثلا
ابعدي تماااااااما من لمس الحبوب والتلاعب بها
قبل الدورة اهتمي بغذائك جيدا (فواكه وخضار) واكثري من شرب الماء
وتجنبي السهر
وقبل النوم اغسليها جيدا بالماء والصابون
وضعي عليها الأقنعة المناسبة اليومية والأسبوعية
وتجنبي الشمس تماما
ولاتكثري من وضع كريم الأساس بالنهار
وووووووووو
ان شاء الله تنعمي ببشرة مخملية رائعة
الدرس التاسع:
حب الشباب:
السبب الرئيسي لظهوره هو ازدياد الهرمونات *****ية بالدم ازديادا كبيرا عند فترة البلوغ فتؤدي هذه الزيادة الى زيادة افرازات الدهون التي تبدو بصورة واضحة في مسام الجلد في الوجه حيث تجف الزيوت على سطح الجلد عند امتزاجها بالخلايا فتسد المسام وتشكل رؤسا دقيقة سوداء هي العلامة الأولى لحب الشباب.
أسباب أخرى لظهوره:
ضعف الدورة الدموية بالبشرة
الاضطرابات النفسية
السهر والتدخين والكحوليات والمنبهات
قلة نظافة البشرة
..............
العلاج الوقائي:
غسل الوجه غسلا جيدا بالماء والصابون غير القلوي
تنشيف الوجه جيدا بعد ذلك
استخدام كريم مائي خفيف لمعالجة حب الشباب
عدم الاكثار من الكولونيا لأنها تؤذي الغدد الدهنية فتزيد من افرازاتها
مكافحة الإمساك وشرب السوائل بكثرة (خاصة الماء وعصير البرتقال)
الاستمتاع بالشمس في غير أوقات الضرر وكذلك التمتع بالهواء الطلق
الاسترخاء والبعد عن كل مايثير الفكر
الاكثار من تناول الفاكهة والخضار الطازجة
تجنب الخل والبهارات والمخللات
التقليل بقدر المستطاع من تناول النشويات التي تسبب زيادة الدهون
تجنب دعكها عند تجفيفها
وتجنب لمسها باليد والتلاعب بها ومحاولة ازالة ما بداخلها من دهون
تجنب النوم قبل غسلها وتنظيفها خاصة من آثار المكياج.
بعض الطرق المساعدة للتخلص من حب الشباب:
تنظيفها جيدا والتأكد من أنها اصبحت نظيفة يتم عمل حمام بخار وتعريض الوجه له لمدة 3-4 دقائق (اذا كانت بشرتك حساسة يمكن الاستعاضة عن حمام البخار بعمل كمادات ماء ساخن للبشرة الى أن تتفتح المسام )
ينظف الوجه بعدها بشاش مغمس بمحلول طبي معقم للوجه ومطهر ثم يغسل الوجه بصابونة الكبريت، صباح ومساء لمدة اسبوع.
عشبة الأرقيطون (من العطار) هي عشبة من الفصيلة المركبة تحتوي جذورها على زيت طيار ومواد أخرى تفيد في تنقية الجلد من حب الشباب والدمامل والجروح
طريقتها: تغلى ملعقة ص من الجذور الجافة بعد تقطيعها لأجزاء صغيرة في نص كوب ماء ويشرب منه مرتين او ثلاث يوميا لمدة اربع اسابيع (جاء ذكر هذه النبتة في تذكرة داوود )
البابونج: يفيد لعلاج حب الشباب وتنعيم البشرة و تفتيح مسامها وازالة الرؤوس السوداء من الوجه والجسم وهو مثالي وآمن للبشرة الحساسة.
طريقته: تغلى كمية من البابونج في قليل من الماء ثم يصفى ويغسل به الوجه ثم يغسل بالماء البارد وللجسم يضاف الى حمام الماء الساخن ويغمر الجسم بع ربع ساعة.
مزيج من زيت السرو وزيت الليمون (من المعاصر الكبيرة : يخلط المزيج بنسب متساوية باستخدام قطعة من القطن الطبي ويدهن به مكان الحبوب ثم يزال الماء الزائد بمناديل نظيفة.
(من وصفات د. أيمن الحسيني ونجلاء حراز ومن منديات الطب البديل)
الدرس العـــ10ــــاشر:
أقنعة بالأعشاب لجميع أنواع البشرة...
قبل عمل القناع ينصح بتنظيف البشرة جيدا من آثار المكياج والأتربة...
فائدة الأقنعة للبشرة:
تنشيط الدورة الدموية بالوجه
يعيد النضارة للبشرة المتعبة
يعالج بعض من مشاكل البشرة
يحافظ عليها نقية صافية
يقيها من الشحوب والشوائب
وهو ضروري بالصيف اكثر منه بالشتاء لعلاج جفاف البشرة الذي تحدثه أشعة الشمس
طريقته:
يوضع على الوجه بالتدريج حتى يغطي المساحة المراد تغطيتها مع الحرص الشديد على منطقة حول العينين وذلك بتغطيتها بقطنة مبللة بالماء البارد .
وليس من الضروري وضع طبقة كثيفة من القناع فالقليل كافي على القيام بالعناية بالبشرة، وهذه الأقنعة تكفي مرة واحدة اسبوعيا.
ملاحظة:
اقل مدة للقناع ربع ساعة وكلما زادت المدة عمت الفائدة لذلك لا تلجئي للقناع اذا كنتي على عجلة من أمرك، كما ينصح أيضا بعمل القناع مع الاسترخاء التام حتى تهدأ الأعصاب

قناع لشد الوجه والرقبه


يطلى الوجه والرقبة بنصف زلال بيضة ممزوجة ببعض النقط من عصيرالليمون الحامض ثم يزال القناع بعد ربع ساعة بالماءالفاتر
إذا كانت بشرتك دهنيه وأحببتي أن تصنعي لها قناعا فاخفقي
بياض بيضهجيدا وضعيها على وجهك فهي تمتص الزيت الزائد , أتركيها حتى تجف ثم
أغسلي وجهك وكرري ذلك مره أو مرتين أسبوعيا .






نصائح وارشادات لجمال شعرك

* جمال الشعر ليس بنعومته ولكن بنظافته ولمعانه وصحه وتصفيفه لذلك يحتاج الشعر الى عنايه فائقه للمحافظه عليه فاغسليه مره في الاسبوع شتاء ومرتين صيفا بالاضافه الى الحمام الاسبوعي (يوم الجمعه ) اواي غسيا شرعي اخر وذلك حتى يحتفظ بالمواد الطبيعيه التي تفرزها الغدد الموجوده في فروه الراس لحمايته والمحافظه علي ليونته ونعومته .


* استعملي لغسيل شعرك شامبو من الانواع الجيده اما استعمال شامبو ردئ فقد يؤدي الى اصابه الشعر بالجفاف .

*استخدمي الزيوت الطبيعيه لشعرك مثل زيت جوز الهند ، زيت الخروع ، زيت اللوز ، زيت الزيتون ، وهو مفيد جدا .. ويجب ان تتاكدي من جوده هذه الزيوت وذلك بشرائها من اماكن موثوق بها وذلك لكثره الغش فيها ويكون الضحيه في ذلك هو شعرك ..وابتعدي عن الزيوت المعدنيه تماما مثل زيت البرافين والفازلين لان هذه الزيوت ضاره لجلد المحيط بالشعره .


*عند تمشيط شعرك وهو مبلل استعملي مشط واسع الاسنان لان الشعر المبلل يتقطع سريعا اذا تم استعمال مشط ضيق الاسنان كما انه يجب تجنب تمشيط الشعره من بصيلتها الى تقطيع الشعر ..


* عليك بتدليك فروه راسك بين الحين والاخر (كل يوم او يوم بعد اليوم )وذلك بوضع الاصابع بإحكام على قروه وتحريكها حركه دائريه مع ملاحظه استعمال اطراف الاصابع (دون اظافر ) ثم تنقل الاصابع من مكان الى مكان حتى تضمني تدليك فروه الراس كلها ثم قومي بتمشيط الشعربالفرشاه وهذه العمليه مفيده جدا جدا لتنشيط الدوره الدمويه في فروه الراس وتنشيط بصيلات الشعر مما يؤدي الى تقويته .


*في فترات مابعد الولاد واثناء الرضاعه وفي فتره النقاهه من الحميات وعند الاصابه بفقر الدم احذري التعامل مع الشعر بعنف وعاملي شعرك برفق مهما كانت درجه نعومته وخشونته .


*احذري مواد الصباغه الكيميائيه الحارقه للشعر والتي لاتظهر اضرارها كامله الا بعد عامين قريبا وهذا شئ يلاحظ في بعض النساء اللائي يستخدمن هذه المواد..


*لاتستخدمي امشاط او فرش شعر من البلاستيك بقدر الامكان لان ذلك يؤدي الى حدوث كهرباء في الشعر تؤدي الى تقصفه وانما ينصح باستعمال امشاط الشعر المصنوعه من خامات طبيعيه مثل العاج .. الخشب او العظم الطبيعي او الصلب ولاتتواجد هذه النوعيات الا في المحلات الكبيره الخاصه بأدوات التجميل..

*لاتعرضي شعرك لاشعه الشمس المباشر فترات طويله وخاصه في الصيف .

*المشط والفرشاه من الادوات الشخصيه فلا يجب ان يستعملها شخص غيرك ولاتستخدمي ايضا ادوات الغير.


*حافظي على نظافه الامشاط والفرش الخاصه بالشعر وذلك بغسل كل منها بالماءالدافئ والصابون السائل والمسحوق ثم تشطف جيدا بالماءلازاله كل ماهو عالق به من اوساخ .

*اهتمي بشطف شعرك جيدا لان ترك اي صابون به يؤدي الى جفافه .


*اعلمي ان اهم نقطه قبل هذه النقاط جميعا هي الاهتمام بالغذاء (بالغذاء الصحي المتوازن ) وخاصه البروتين على وجه الخصوص وبكميات كافيه ..كذلك يجب الاهتمام بجميع المواد الغذائيه التي تحتوي على فيتامين(أ)،(ج)وعلى الحديد فالشعر يتغذى من داخل جسمك عن طريق الدم الذي يصل الى بصيلات الشعر فيحمل لها الغذاء للقيام بالعمليات الحيويه ،في اعضاء الجسم..لذلك فإذا كان الغذاء مفيدا ونافعا فسوف تكون صحه شعرك على مايرام .وان كان العكس فسوف تظهر المشاكل التي لاحصر لها .


ويقول طبيب الجلد :" اعتني بصحتك وستجدي أن شعرك سيعتني بنفسه".

وفيتامين (أ)يوجد بدرجه كبيره جدا في كل من منتجات الالبان الطبيعيه
(اللبن الطازج_البيض_السبانخ_الخس_البطاطس_القمح"البليله"_ا لجزر_الكرنب__الكبد)

كما ان فيتامين (ج)يوجد بكثره في بعض الخضروات والفواكه الطازجه لذلك يجب الاكثار من تناولها ..
الحديد الموجود بدرجه كبيره جدا في:
(السبانخ_الكبد_الطماطم النيئه_القمح_واللوبياء_الكرنب_القرنبيط_العسل الاسود(بما ان اليود مهم جدا للشعر ويوجد في الاسماك بدرجه كبيره جدا)

فعليك بالخضروات والفاكهه الطازجه واعلمي ان الشعر يتغذى عن طريق الفم لا عن طريق الدهانات والكريمات ..





( أتمنى محد يرد لحد ما أخلص من باقى مواضيع المجلة )

معلومات أساسيه عن الشعر

*شعر الانسان جزء لايتجزا من جلده تنتجه بعض خلايا البشره المتخصصه وتسمى (جذر)او(جريب)الشعر .
*يتم تزييت الشعر بواسطه ماده زيتيه تفرزها الغدد الدهنيه التي تصب محتوياتها في كيس الشعر عبر قناه تصل بينها وبين جذر الشعر .
*تتكون جذور الشعر قبل ولاده الانسان ولاتتكون اي جذور جديده بعد الولاده وعدد جذور الشعر تحدده عوامل الوراثه .شعر الراس مثلا يتراوح عدده بين 80 و120 الف شعره .
*ان الجزء الحي من الشعره هو جذورها المدفون في باطن الجلد،فبعد تكون الشعره تموت خلاياها وتتقرن،إذن فالجزء من الشعره الذي تراه أعيننا وتلمسه أيادينا ميت لاحياه فيه .
*أن متوسط نمو شعر اراس يبلغ حوالي سنتيمتر واحد شهريا .
*شعر الانسان ينمو ثم يتساقط وينمو شعر بديل عنه وهكذا.
* تمر الشعره بثلاث مراحل:
1_مرحله النمو...مدتها على الراس تراوح بين2و6سنوات.
2_مرحله الراحه...يتوقف خلالهاالشعر عن النمو.
3_مرحله التساقط...تنفصل خلالها الشعره عن جذورها وتسقط.
تختلف مده مرحله النمو من انسان لاخر بشكل كبير،واختلافها يحدد طول شعر هذا الانسان،فالمراه التي تكون مده نمو الشعر عندها طويله جدا 5_6 سنوات قد يصل شعرها الى حدود الخصر ،
اما تلك التي تقتصر عندها فتره نمو الشعر (سنتين او ثلاث)فلن يتعدى طول شعرها 20 سنتيمتر ،
هذا الاختلاف في طول النمو تحدده عوامل الوراثه و يمكن تعديله او تغييره

*زيت الخـــروع:

مفيد ومغذي للشعر ويساعد على اطاله الشعر واستخدامه بشكل يومي للرموش يزيد من كثافتها.

*زيـــت الجرجير:

مفيد ومغذي للشعر وبالذات للشعر الجاف.

*زيـــت اللــوز:

من افضل انواع الزيوت المفيده والمغذيه والتي تعطي اللمعه للشعر بعد الاستحمام.

زيـــت النخــاع:

مفيد ومغذي ومطول للشعر.

زيـــت جـــوز الهند :

معروف بفائدته للشعر عموما .

زيـــت الصبــــار:

من افضل الزيوت المفيده للشعر ويدخل في خلطات مفيده ومغذيه جدا وتساعد على نعومه واطاله الشعر ومنع التقصف.

تمشيط الشعر الطويل فن له قواعد:

اسمحي لشعرك الطويل بأن ينسدل على ظهرك ،وباستخدام ادوات خشبيه(فرشاه الشعر)تكون معظم اجزاءها من المواد الطبيعيه كالخشب العظم بعيدا عن البلاستيكات والمواد الصناعيه.
وبواسطه الفرشاه يمكن جذب الشعر من الخلف من مؤخره العنق وتمشيطه الى الامام ،ثم اعيديه لوضعه الاصلي الى الخلف بعد تمشيطه ،
وبعد ذلك قومي بتمشيط الاجزاء السفليه من الشعر بحركات غير عنيفه وطويله حتى نهايه اطراف خصلات الشعر، مع التمليس باليد على كل خصله بعد تمشيطها لتقليل الشحنات الالكتروستاتيكيه الناشئه عن الاحتكاك المستمر او المتكرر.
عدد حركات الفرشاه في تمشيط الشعر يجب ان تزيد اسبوعيا بمعدل حركه واحده كل اسبوع ،ففي الاسبوع الاول لهذا الروتين لو كان مايكفي لتمشيط الشر خمس حركات ،
تزاد في الاسبوع التالي لتصبح ست او سبع في الاسبوع الذي بعده وهكذا اذا زادت دهنيه الشعر يجب تقليل عدد مرات التمشيط لتفادي تنشيط فروه الراس لافراز الدهون .
وستصلين بنفسك للانسب في حركات التمشيط الذي يصبح ان يستمر بشكل يومي روتيني.
يجب الا يتم تمشيط الشعر الا حال جفافه، لان تمشيطه مبللا يجعله عرضه للتساقط بشده وكذلك للتلف لانه عند البلل يكون ف اضعف حاله له.
وحتى حين يكون جافا لاتستخدمي الفرشاه البسيطه في تمشيطه الا بعد تسليكه باستخدام مشط غير بلاستيكي.
استمتعي بوقتك دائما ليكون مظهرك دائما متالقا ..

قـشــرة الـــرأس:

dandruff قشره الراس حاله شائعه جدا حتى ان البعض قد لايعتبرونها حااله مرضيه ،وكثيرون هم الذين يعانون قشره الراس ولكن الامر لايصل بهم الى حد الشكوى الا اذا ظهرت القشره بشكل واضح على الثياب او حدثت حكه.
وحتى الماضي القريب كان يظن ان القشره ببساطه هي نتيجه تسارع في نمو خلايا بشره جلد الراس دون ان يعرف سبب هذا التسارع ،
اما اليوم فلقد ثبت بالدليل العلمي ان سبب قشره الراس هو تكاثر نوع من الخمائرyeastsيدعى pityrosporum ovale على فروه الراس.

عـــلاج قشره الراس:

ان استعمال الشامبو بشكل دوري متكرر هو الحل الافضل لقشره الراس، والشامبو العادي قد يسيطر على حالات القشره البسيطه لن معظم الحالات تطلب استعمال الشامبو الطبي.
ان معظم انواع الشامبو الطبي تحتوي على مواد تعمل على التقليل من تسارع نمو خلاي البشره من مثل السيلينوم، وحامض الالسليسليك، والسلفر،والقطران، والزنك بيريثيون،اما ماده الكيتو كونازول الموجوده في شامبو بيزورال فتعتبر الماده الامثل في علاج قشره الراس وذلك لقدرتها على مكافحه الخمائر المسببه للقشره.
ولافضل النتائج ينصح بإبقاء الشامبو على قروه الراس مده خمس دقائق قبل غسله.

تقصف الشعر وعلاجه:
قد ينتج عن :
*المبالغه في استعمال الشامبو ، خاصه اذا كان الشعر جافا في الاصل.
*المبالغه في تمشيط الشعر باسعمال الامشاط الحاده.
*مشيط الشعر بالفرشاه بعج الحمام وهو مازال رطبا.
*محاوله تجفيف الشعر بفركه بالمنشفه بقوه.
*المبالغه في محاوله تجفيف الشعر بالهواء الساخن وعن قرب.
*المبالغه في تمليس الشعر او تجعيده.

عـــلاج تقصـف الشعـر:

هناك مع الاسف العديد من المستحضرات التي تدعي علاج تقصف الشعر ، ولكن كل ماتفعله هذه المستحضرات هو عمل مفعول (الاغراء)لبضع ساعات او ايام فقط يعود بعدها الشعر للتقصف من جديد .
الحقيقه ان الحل الوحيد هو قص الجزء المتقصف من الشعر بشكل دوري وكلما دعت الحاجه.وعليك تجنب الاسباب المؤديه للتقصف ، وتذكري انه كلما كان شعرك طويلا تطلب عنايه أكبر وبالتالي زادت مده تعرضه لكل مسببات التقصف

العنايه بالشعر بعد السباحه:

كثيرون هم الذين يمارسون رياضه السباحه بشكل يومي. هؤلاء يتعرضون للتأثير المجفف للماء والكلورين في برك السباحه( الماء المالح في البحر وبعض برك السباحه)هذا الامر يؤدي الى تشابك الشعر وتكسره وفقدانه لمعانه ورونقه.
ومما يزيد الطين بله كما يقولون هو ضروره استعمال الشامبو كل مره لازاله الماء المالح او الكلورين من الشعر وجلده الراس.

واليكــــــ بعض النصائح :

*استعملي شامبو خاصا بالشعر الجاف ولا تكرري الرغوه مره اخرى وتأكدي من شطف الشعر جيدا.
*استعملي الملطف (البلسم)بعد كل شامبو، ان الطبقه التي يتركها الملطف على الشعر تحارب جفافه وتضفي عليه لمعانا وتجعله سهل التمشيط والتسريح.
*لفي شعرك بمنشفه ولا تفركيف بقسوه فالشعر الرطب اكثر عرضه للتكسير.
*مشطي شعرك وبرفق بمشط ذي اسنان متباعده ولاتفرشي الشعر ابدا وهو رطب.
*فكي تشابك الشعر بتمشيطه من الاسفل صعودا باتجاه فروه الراس.

( يتبع )

الـــوان صبغات تنــاسبك:

صبغ شعرك تكون الخطوه الاولى الاهم هي اختيار لون الصبغه المناسبه مع الاخذ بعين الاعتبار لون العينين ولون البشره.

1_اذا كان لون بشرتك ابيض ولون عينيك اخضر او ازرق فاغلب الالوان تناسبك كالاشقر الرمادي والاشقر البني ولكن احذري الاشقر الذهبي المائل للاصفرار.

2_اذا كنت بيضاء ولون عينيك عسلي فاللون المناسب لك هو كستنائي فاتح او بني مائل للاشقر او نحاسي.

3_اذا كنت حنطيه اللون ولون عينيك عسلي فالون المناسب لك هو نحاسي متوسط او اسود اما اللون الذي يجب ان تبتعدي عنه فهو الاشقر او الاحمر او الخوخي.

4_اذا كانت بشرتك بيضاء ولون عينيك بني او اسود فاللون المناسب لك هو البني الموشح بخصلات خفيفه خوخيه الللون.

5_اذا كانت بشرتك سمراء او حنطيه ولون عينيك بني داكن فاللون المناسب لك هو الاحمر الداكن او الخوخي او اضافه بعض الخصلات الخوخيه لزياده اشراق الشعر،،









ألوان البشره وما يناسبها من المكياج

cake foundation = كيك فاونديشن = أساس الكيك ( نوع من أنواع البودره المضغوطه يتميز بأنها ثقيل جدا وثابت جدا فهي مناسبه جدا للأعراس, من أشهر الأنواع بودرة سمر كيك , لونها أحمر في الصوره توضع باستخدام اسفنجه خاصه , موجوده في الصوره أيضا ...


stick foundation = ستيك فاونديشن= أساس من نوع ستيك , ثقيل نوعا ما





*. بيريسيد باودر (Pressed Powder) .*

،:،:، بودرة اساس في العلبة ،:،:،

،:،:، البودرة الحرة (السايبة) ،:،:،


highlighting loose powder =هايلايتنج لوس باودر= بودره حره مضيئه تعطي اضاءه للوجه والجسم ،:،:،


bronzing powder =برونزنج باودر= بودرة تسمير تستعمل للواتي يرغبن في الحصول لى لون اسمر دون التعرض للشمس ،:،:،





::: العينــــــــــــــان :::

كونسيلر = خافي العيوب أو المصحح و يستخدم تحت العينين الاخفاء الهلات السوداء , يمكنن استخدامه على البقع والحبوب

eye shadow = اي شادو = ظلال العيون ( يستخدم لتظليل العينين بالوان مختلفه )
يمكن يكون في علب

أو علبه تحتوي على عدد من الألوان




creamy eye shadow = كريمي اي شدو ( ظلال العيون الكريميه ) توزع بواسطه الاصابع او فرشاه خاصه , لكنها صعبه الاستعمال الى حد ما , ويفضل اسخدام ظلال عيون بودره فوقها لتظل ثابته لمده طويله





eye pencil = اي بنسل = قلم تحديد العيون( يستخدم لتحديد العينين من الخارج أو تظليلهما من الداخل ويوجد بدرجات لونيه مختلفه أفضلها الاسود




align=center]eyebrow pencil=اي براو بنسل = قلم الحواجب , قلم يستخدم لملئ الحواجب




liquid eyeliner = لكود اي لاينر = قلم تحديد العينين السائل , يستخدم لتحديد العينين من الخارج ويكون اما:
ينتهي طرفه بريشه ( بفضل استخدامه للمحترفات )

او ينتهي طرفه بنهايه صلبه ( يفضل استخدامه للمبتدئات )





mascara = المسكارا =تستخدم لتعطي الرموش مزيدا من التألق , بعضها يستخدم لتطويل الرموش او عقصها أو تكثيفها





transparent mascara=تراسبرنت مسكارا = مسكرا شفافه ممكن أن تستخدم للحواجب والرموش




::: الخـــــــدود :::
= كريم بلاشر = حمرة الخدود ذات القوام الكريمي




lip liner= لب لاينر = قلم تحديد الشفاه ( يستخدم لتحديد وملئ الشفاه )




lipstick = لب ستيك = أحمر الشفاه أو الروج






LIP GLOSS = لب جلوس = لمعه الشفاه تعطي الشفاه منظرا حيويا وشابا



brush set=برش سيت = طقم فراشي






* تنظيف فرش المكياج *

ممكن تستخدمين المنظف الخاص بالفرش

او تستخدمين نقطه صغيره من الديتول مع الماء وتنظيف الفرشاه

واذا انتي من النوع اللي يستخدم الفرش يوميا يفضل غسلها في نهاية الاسبوع
او مره كل اسبوعين