الشعور بالفرح هو شعور داخلي يخلق مع الإنسان

عادة ما يدخل الناس في علاقات على أمل أن تجلب لهم السعادة، وعادة ما يتوقع الأزواج أن الطرف الأخر هو الشخص المثالي بحيث يتوقع الإنسان من الشخص المقابل الحب والدعم والصحبة الطيبة والإعجاب والتقدير المتبادل.



مع أن هذا هو النسق الطبيعي الذي يتوقعه كل شخص عند الارتباط بأي شخص إلا أن هذا الأمر يواجه بخيبة أمل في معظم الأحيان لأن السعادة أمر غير ثابت فهي تنخفض وتزداد مع تقدم إيقاع الحياة. فعندما تسير الأمور وفق ما نشتهي فان الشعور بالسعادة يسود الحياة والعكس صحيح.



أما الشعور بالفرح فهو أمر مختلف، فهو لا يزداد وينقص مثل السعادة فالإحساس بالفرح هو شعور داخلي يخلق مع الإنسان بحيث تكون طبيعته تميل إلى الإحساس بالفرح فتجده يبحث عن السعادة وعن الأشياء التي تجلب البسمة له وللآخرين.



إذا كنت ترغبين في زيادة كم الفرح في حياتك الزوجية ننصحك بإتباع النصائح التالية:



· توقفي عن لوم زوجك على التعاسة التي تشعرين بها: تذكري دائما انه إذا كنت تشعرين بالتعاسة بسبب تصرفات زوجك فان ذلك لا يعني بالضرورة أن هناك أمر خاطئ بتصرفاته بل انه رد فعلك أنت.



يجب أن تدركي أن ما تتوقعينه من زوجك وما يخفق في الوصول إليه لعدم علمه بتوقعاتك هو ما يجلب لك التعاسة على سبيل المثال أنت تكونين مستاءة لأنه لم يدعك إلى الخروج للعشاء وهو غير مدرك انه فعل أمرا خاطئا، هنا أنت غاضبة ومستاءة من أمر هو غير شاعر به. تذكري دائما أن للآخرين الحق في أن يكونوا ما يريدون مثلك تماما.



· اكتشفي متعة العطاء الحقيقي: هناك فرق كبير بين أن تقومي بالعطاء لمجرد العطاء وان تقومي بالعطاء وأنت تتوقعين المقابل. فعندما تكونين تتوقعين المقابل فانك ستصابين بخيبة الأمل إذا لم يحصل ما توقعته أما الفرح الحقيقي فهو عندما لا تكونين منتظرة أي مقابل لعطائك.



شيء آخر مهم هو أن تعطي شريكك شيء هو يحبه لا أن تعطيه ما تحبين أنت هذا يعني أن تخصصي وقتا لمعرفة ما يحبه هو وما هي ميوله. هناك متعة خاصة تحصلين عليها عندما تقومين بالعطاء بالإضافة إلى شعورك بالرضا عن النفس.



· تعلمي فن الإصغاء للآخرين: بداية هناك فرق كبير جدا بين السمع والإنصات فأحيانا أنت تسمعين زوجك ولكنك لا تنصتين.



عليك أن تتوقفي قليلا وتقومي بتمعن معاني الكلام ومراميه، هذا الأمر يحدث عندما لا تكونين تفكرين بالجواب فيما يحاول زوجك إيضاح وجهه نظرة. قومي فقط بالاستماع والتفكير فيما يحاول قولة بعد ذلك فكري بالإجابة.

يعطيك العافية لارا

والله خوش موضوع
يعطيج العافية --------------لارا