السلامـ عليكمـ ..

/
\
/

لا يوجد أحد لا يعرفـ الغضبـ .. ..

ولا يوجد أحد لمـ يمر بأحاسيسهـ التي تبدأ منـ الضيقـ البسيط انتهاءاً إلى بركانـ منـ الثورة العارمة ..

0
0


|| مراحلـ الغضبـ ||

يمر الإنسانـ أثناء غضبهـ بمشاعر عديدة ..

منها هذهـ الصفاتـ ..

ضيقـ / استياء / كدر / استثارة / إحباط / عبوس / سخط / نقمة / إساءة .. وغيرها منـ الصفاتـ التي تعكس عدمـ رضاء الإنسانـ عنـ موقفـ ما تعرض لهـ ..

0
0


|| أسبابـ الغضبـ ||

الغضبـ يرجع إلى أسبابـ خارجية أو داخلية ..

فمنـ الممكنـ أنـ يكونـ السببـ إنسانـ بعينهـ مثلـ زميلـ فى العملـ أو الرئيس نفسهـ ..

أو قد يكونـ نتيجة للتعرض لخبراتـ تحفزهـ على الضيق مثلـ

أزمة المرور / إلغاء رحلة سفر / وقد يرجع إلى أسبابـ أخرى منـ القلقـ أو إطالة التفكير فى الأمور الخاصة والعائلية أو فى ذكرياتـ مؤلمة تثير مشاعر الغضب عند استرجاع الإنسانـ لها ..

0
0


منـ الأسبابـ الأخرى للغضبـ ..

- الإرهاقـ

- الجوع

- الألم

- الفشلـ فى ممارسة الجنس

- المرض

- الاعتماد على عقاقير بعينها [ إساءة استعمالـ العقاقير ]

- التغيراتـ الهرمونية المرتبطة بالدورة الشهرية

- الوصولـ إلى سنـ انقطاع الطمثـ

- الانسحابـ منـ تأثير مخدر

- الاضطراباتـ النفسية مثلـ الاكتئابـ ثنائي القطبـ

- العواملـ الجينية

- مواجهة مصدر الألمـ هو العاملـ الرئيسي المسئولـ عنـ الغضبـ

لأنهـ بدونـ المواجهة ينمي الشعور بالخوفـ لدى الإنسانـ ..


0
0

والآنـ بعد هذهـ المقدمة الطويلة عنـ الغضبـ ..

أريد منـ كلـ زوج وزوجة أنـ يحدثني ..

كيفـ تتصرفـ في حالهـ غضبـ زوجكـ أو زوجتكـ .. !!

وأنتـ عندما تغضبـ هلـ تتركـ العنانـ لغضبكـ .. !!

وما هي الأمور التي قد تقللـ منـ غضبكـ .. !!


0
0

ولكنـ قبلـ الإجابة لا بد أنـ يعرفـ ..

بأنهـ على كلـ إنسانـ أنـ يعي جيداً بأنـ الغضب عاطفة لا يمكنـ تلاشيها كلياً ..

وأنـ ذلكـ ليس بالفكرة الصائبة إذا عمد الإنسانـ توجيهـ فكرهـ في هذا الاتجاهـ ..

لأن هناكـ أشياء ستحدثـ تحفزهـ على الغضبـ ..

0
0


الحياة مليئة بالإحباطاتـ والألمـ وفقدانـ بعض الأشياء وتصرفاتـ غير متوقعة منـ الآخرينـ ..

فلنـ يستطيع الشخص أنـ يغير منـ هذا كلهـ لكنـ بوسعهـ أنـ يغير منـ الأحداث التي تؤثر عليهـ ..

السيطرة على الغضبـ واستجاباتهـ التي يصدرها الفرد تجعلهـ سعيداً في حياتهـ على المدى الطويلـ .. !!

[ يا تُرى ما هي السعادة في نظركـ .. ! ]



/
\
/

تقبلوا مني كلـ التحية والتقدير

رورونـــهـ .. !!

معلومات مترادفه

وشرح سليم

بارك الله فيك

رووووووووووووونه

ينطيك الف عافية على الموضوع المتميز

والله لايحرمنا منك ولا من مواضيعك القيمة

دمتي مميزة

منـ الأسبابـ الأخرى للغضبـ ..

- الإرهاقـ

- الجوع



والله هذه اكثر عوامل العصبيه عندي

مشكور ياقلبي على موضوعك القيم والرائع

ولا تحرمينا روعة مواضيعك

يعطيك الف عافية على الموضوع المتميز

والغضب من الامور التى حذر منها الرسول

لانه يجعل الانسان يرتكب ما لا يحمد عقباه

وان شاء الله نشوف اجابات من الاخوان المتزوجين

والله لايحرمنا منك ولا من مواضيعك القيمة