يجمع علماء النفس على أن ((الصبر )) ليس أمر عامل نتعامل معه جميعا بمستوى واحد. أي أن هناك أنواعا مختلفة من الصبر يمكن أن تتحملي بعضها وألا تتحملي البعض الآخر. ما هي أهم أنواع الصبر؟ وما هي قدرة تحملها؟
اكتشفي ذلك من خلال الاختبار التالي:
:
أ.حول الأمور اليومية.
ب.حول أمور تخصني.
ج‌.حول شؤون الأبناء.
عندما يقاطعك أطفالك أثناء انشغالك:
‌أ.أوبخهم.
‌ب.أنبههم بحسم.
‌ج.أفهمهم أن هذا التصرف غير لائق.
عندما تختلفين مع مسئولك في العمل:
‌أ.ألفت نظرة بأدب.
‌ب.أطيعه بصمت.
‌ج.أنزعج وأجعله يشعر بذلك.
فجأة أخبرك زوجك عن فقدانه وظيفيته:
‌أ.أحاول تهدئته بشتى الطرق.
‌ب.أشجعه على البحث في فرصة جديدة.
‌ج.أشاركه الحزن والانزعاج.
فجأة خسرت مبلغا من المال أو شيئا ثمينا:
‌أ.أحاول أن أنسى الأمر.
‌ب.أفكر كيف أعوض ذلك.
‌ج. أرتبك وأظل منزعجة لفترة.
اختلفت مع أعز صديقة لكي وكنت على حق:
‌أ.أقاطعها.
‌ب.أفهمها الأمر بوضوح وصراحة.
‌ج.أتشاجر وقد أندم على صداقتها.

القضايا المهمة!!
إذا كان معظم أجوبتك (أ):
يطلق علماء النفس على نوع صبرك. صفة الصبر العميق او الكبير, أي أنك تنخلين بقدرة كبيرة على الصبر, فما يتعلق بالأزمات الكبرى التي تمر في حياتك أو في حياة المقربين منك. فهنا تصبحين الملاذ بالنسبة للآخرين, أو تكشفين بداخلك قدرة كبيرة على تخطي الأزمات.
أنواع القضايا: الانتقال . السفر المفاجئ. خسارة معنوية أو مادية.
أسلوبك في الصبر: الصمت, التأمل, مساعدة الآخرين.
أشياء تساعدك على الصبر: الموسيقى. بدء مشروع جديد.
أمور لا تصبرين عنها: شجار الأبناء, الفوضى المنزلية.
نصيحتي لكي: لأنك من النوع الذي يحتفظ بشؤونه الشخصية والعاطفية لنفسه,
فأنصحك أن تختاري أحد الأشخاص المقربين منك ممن يحور ثقتك
للبوح بما تعانينه أثناء صبرك على شأن ينغص على حياتك.
القضايا الشخصية!!
إذا كان معظم أجوبتِك (ب):
قد تبدين غير صبورة أو قلقة مما يجعل المحيطين بك يتحاشون أحيانا إزعاجك أو يتهامسون بأنك سريعة الانفعال.باختصار لأنهم لا يعرفون نوع صبرك فأنت صبورة جدا فيما يتعلق بأمورك الشخصية وتبذلين الكثير بحنكة وحكمة كي تتجاوزي الإحباط أو الخسارة الشخصية. ربما لهذا لا تبذلين العناية نفسها في الشؤون الأخرى, مما يجعلك على تلك الصورة.
أنواع القضايا: مظهرك, ميزانيتك, عواطفك.
أسلوبك في الصبر: التجاهل, ومواجهة نفسك بصراحة.
أشياء تساعد على الصبر: مشاهدة الأفلام , وقراءة المجلات.
أمور لا تصبرين عليها: خلافات مع الزوج , العائلة, العمل.
نصيحتي لكي: فكري بالخلافات مع الآخرين كجزء ضروري في العلاقات, فهذا
يساعدك على شحن نفسك بالنوع الآخر من الصبر.
القضايا اليومية:
إذا كان معظم أجوبتِك (ج):
كل من يعيش حولك يردد عبارة: ما:ثر صبرها فأنتِ (( حمالة الآسية)). لأنك تستطيعين تحمل الكثير ولعب دور الوسيط والمصلح. بالإضافة إلى تفانيكِ في خدمة أفراد عائلتك. الكبار منهم والصغار. مشكلة الصغار تكون على محك عندما تتعرضين إلى ((هــزات كـــبـــرى)) تتعلق بعملك أو بمشروع كبير فهنا تصبحين قلقة ولحوحة كالأطفال.
أنواع القضايا: تغير كبير في حياتك العملية والعائلية.
أسلوبك في الصبر: الإقناع . الظرف, التودد.
أشياء تساعدك على الصبر: الماكياج, تصفيف الشعر, التسوق.
أمور لا تصبرين عليها: أيه مفاجأة مقلقة أو مزعجة.
نصيحتي لكي: القراءة ومشاهدة الأفلام الجيدة هما من أهم الأمور التي تعمق نظرتك إلى القضايا المهمة مما يساعدك على الصبر على متغيراتها كمثل صبرك في شؤون اليومية التي تحيط بك!