حقيبة السفر الطبية و كيفية إعدادها

خفايا جروحي · 13-06-2007, 11:21 م


	هناك بعض النصائح التي يتعين على كل مسافر أن يعيها جيداً ولا يغفلها وذلك لكي ينعم بسفر آمن دون حدوث ما يقلقه أو ما يفسد عليه أوقاته السعيدة ومنها ضرورة التحصن من أماكن انتقال بعض الأمراض المعدية عن طريق أخذ اللقاحات المختلفة فضلاً عن اصطحاب حقيبة السفر الطبية التي تشمل على بعض الأدوية اللازمة للإسعافات الأولية . هناك عدة ارشادات عامة للسفر الصحي منها : ============================== - التزامك بالإرشادات تضمن لك سفراً ناجحاً أياً كان هدفك من السفر .. السياحة .. العلاج .. العمل .. الدراسة - التزامك بتعليمات المختصين يضمن سلامتك في الحل والسفر - راجع أقرب مركز صحي أو عيادة واطلب الاستشارة الطبية قبل سفرك بـ 6 – 8 أسابيع - اسأل عن الامراض المتفشية في البلد الذي تنوي السفر إليه ، وتأكد فيما إذا كنت بحاجة إلى حقن من لقاحات معينة ، واحرص على اخذ كل التطعيمات التي يوصي بها طبيبك حسب وجهتك في الصفر جهز حقيبة السفر الطبية التي يجب أن تشتمل على : ================================ - شرائط وعصابات وضمادات من الشاش وقطب للبثور - مواد معقمة - مواد وأدوات واقية من الشمس - مواد مضادة للحشرات - بودرة ضد الفطريات - مسكنات الألم - مضادات التحسس والاحتقان - مستحضرات لمرض دوار البحر أو دوار الطائرة أو حتى السيارة - ادوية وصفية للملاريا أو الاسهال حسب ارشادات الطبيب - يجب أخذ كمية كافية من الأدوية التي اعتدت استخدامها أو التي قد تحتاج إليها خلال رحلة السفر ، وتشمل هذه الأدوية علاج الامراض المزمنة ، وادوات الاسعافات الاولية أو أية أدوية أخرى تستخدمها - يجب حمل الادوية باليد وعدم وضعها مع الأمتعة منعاً للتلف والضياع الحامل و السفر : ========== يمكن للمرأة الحامل السفر بين الشهرين الرابع والثامن ، حيث إن السفر في الأشهر الثلاثة الأولى قد يعرضها للإجهاض ، كما أن السفر في الشهر التاسع قد يعرضها للولادة المبكرة وارتفاع الضغط الشرياني ، وفي كل الأحوال يجب إستشارة الطبيب تعليمات عامة حتى تضمن لك سفراً ناجحاً : إن رحلة السفر بحد ذاتها تمثل نوعاً من الاجهاد والارهاق للمسافر خاصة في الرحلات الطويلة سواء كان السفر عن طريق البر أو البحر أو الجو . فهناك بعض المشاكل الصحية التي قد يتعرض لها بعض المسافرين حتى قبل وصولهم إلى البلد وذلك أثناء السفر ، مثل انخفاض مستويات الاكسجين أو التعرض للضغط الجوي المنخفض في السفر جواً أو تخثر الدم في الأوردة نتيجة الجلوس الطويل ، وقد يصاب المسافر بالدوار ... إن كنت من النوع الذي يصاب بالدوار ، فاطلب من طبيبك الادوية المناسبة . ولمنع تخثر الدم في الاوردة أثناء الجلوس في الرحلات الطويلة ، فحرك ساقيك عدة مرات كل ساعة أو امشي في الممر في الطائرة كل ساعة ، وفي حالة الرحلات الطويلة عن طريق البر ، جيب التوقف قليلاً والمشي لتحريك الدورة الدموية . إن كنت قائد المركبة في حالة السفر براً ، احرص على الالتزام بالسرعات المحددة ، والبس حزام الامان أنت وجميع الركاب معك ، وانتبه لحالة الطريق ، وحاول أن تتجنب السواقة ليلاً ، وقبل كل ذلك تأكد من سلامة المركبة قبل المغادرة . إنك تهدف من سفرك البحث عن الراحة والاستجمام واستعادة النشاط والحيوية لتعود بعد فترة الاجازة أكثر نشاطاً وحيوية ، فاحرص على اخذ كفايتك من النوم خلال السفر ، ولا تجهد نفسك بالسهر الطويل ثم الاستيقاظ مبكراً في اليوم التالي ، لتعود بعد فترة الاجازة منهكاً تطلب الراحة . يفضل أن توفر يوماً على الأقل من الإجازة وتعود مبكراً من السفر ، فكثير من المسافرين يعودون من سفرهم ويباشرون أعمالهم في اليوم التالي لعودتهم مباشرة ، فالراحة لمدة 24 ساعة على الأقل ضرورية ويحتاج إليها الجسم للتكيف والعودة إلى الحياة الطبيعية .

لحن الأمل · 14-06-2007, 12:01 م

تسلمي اختي خفايا على نصائك المفيدة
جهز حقيبة السفر الطبية التي يجب أن تشتمل على .........
والله عندك حق انا ما بحياتي اخدت معي هيك ادوات وكثيرا ما يحدث طارىء مفاجىء ولا ندري كيف العمل بس مع نصيحتك رح نكون 100/100 امنين
تسلمي حبيبتي والله يجازيكي بالخير

خفايا جروحي · 14-06-2007, 07:15 م

إقتباس:

اقتباس من مشاركة لحن الأمل

تسلمي اختي خفايا على نصائك المفيدة
جهز حقيبة السفر الطبية التي يجب أن تشتمل على .........
والله عندك حق انا ما بحياتي اخدت معي هيك ادوات وكثيرا ما يحدث طارىء مفاجىء ولا ندري كيف العمل بس مع نصيحتك رح نكون 100/100 امنين
تسلمي حبيبتي والله يجازيكي بالخير


	تحياتى لك اختى الغاليه سلمتى وسلم لى هذا الحضور والتواجد الف والف شكر على ما كتبتيه فى صفحاتى من كلام روعه واحساس اعجز على الرد عليه او مجاراته اختى الغاليه شهاده اعتز فيها ووسام يحثنى على الابداع دوما لك كل الشكر والتقدير تقبلى منى اجمل وارق تحيه

أنوثة القطيف · 17-06-2007, 01:07 ص

مشكووووووووووووووووره حبيبتي

الملاك الأبيض · 17-06-2007, 03:58 ص

مشكووووووووورة يا عمري على النصائح المفيدة .. يعطيك الف عافية

حمودي الرياض · 18-06-2007, 02:31 م

يجهل بعضاً من الناس حمل الحقيبة الأسعافية وبعض فوائدها والحاجة الماسه لها
اثناء سفرهم أو رحلاتهم البرية!!
لأن الأنسان معرض لأي ظرف طارئ لا سمح الله أثناء سيرة بالسيارة أو رحلة البرية

أشــــــــــــــــــــــــــكرك على المــــوضوع الهام

خفايا جروحي · 18-06-2007, 10:53 م

إقتباس:

اقتباس من مشاركة أنوثة القطيف

مشكووووووووووووووووره حبيبتي


	ألف شكر لك وماقصرتي على الرد الحلو

خفايا جروحي · 18-06-2007, 10:53 م

إقتباس:

اقتباس من مشاركة الملاك الأبيض

مشكووووووووورة يا عمري على النصائح المفيدة .. يعطيك الف عافية


	ألف شكر لك وماقصرتي على الرد الحلو

خفايا جروحي · 18-06-2007, 10:54 م

إقتباس:

اقتباس من مشاركة حمودي الرياض

يجهل بعضاً من الناس حمل الحقيبة الأسعافية وبعض فوائدها والحاجة الماسه لها
اثناء سفرهم أو رحلاتهم البرية!!
لأن الأنسان معرض لأي ظرف طارئ لا سمح الله أثناء سيرة بالسيارة أو رحلة البرية

أشــــــــــــــــــــــــــكرك على المــــوضوع الهام


	ألف شكر لك وماقصرتي على الرد الحلو

نمله متحنيه · 19-06-2007, 07:50 ص

تسلمين خفايا على الارشادات والنصائح وانشاء الله كل واحد يحققها وبانتظار جديدك

خيارات الموضوع
عرض نسخة للطّباعة ارسل هذه الصفحة لصديق
طريقة العرض
النمط المتتابع التحول إلى النمط التشعبي التحول إلى النمط الأُحادي


القرارات والتقسيمات الجديده (يرجى الدخول للإهمية )



		أعلن معنا
أعلن معنا		أعلن معنا

يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 ضيف)