مراحب >>>>>>


سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل



1- لا تدخن :smoke1:

لقد أثبت الخبراء بالتجربة أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى.





2- لا تأكل الفواكه مباشرة


إن تناول الفواكه بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى انتفاخ البطن بالهواء. لذا ينصح بعدم تناول الفاكهة قبل مضي ساعة أو ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.





3- لا تشرب الشاي مباشرة

وذلك لان أوراق الشاي تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وصعبة الهضم.





4- لا ترخي حزام البطن

حيث أن فك حزام البنطلون بعد الأكل يؤدي إلى التواء الأمعاء وانسدادها.:shok:





5- لا تسبح



الاستحمام بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الأطراف (الأرجل والأيدي) وبالتالي ستقل كمية الدم المتدفقة حول المعدة. مما سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.





6- لا تتمشى

من الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة " إذا مشيت مائة خطوة بعد الأكل فانك ستتمتع بصحتك حتى سن إل 99 " وهذه مقولة خاطئة. حيث أن المشي بعد الأكل مباشرة سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.





7- لا تنام مباشرة

إن النوم بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى عدم إكمال عملية الهضم مما قد يؤدي إلى عدوى معوية أو التهاب معوي













تحياتي العاشقه

^

^

تسلمين اختى العاشقه على النصاءح المفيده

ولا عدمناك والله

تحياتوو

يعطيج العافيه حبيبتي ..
ولاحرمنا مشاركاتج ..
تحياتي لج ..

تسلم وليف الروح عالمرور العطر.........







اختك العاشقه

تسلمي دلوعة حبيبها


نورتـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــي












اختك العاشقه

مرحبا ..

الله يعطيك ألف عافية خيتووو

وتسلمييين حبوبة ع الموضوع القيم

وان شاء الله يستمر هالتواصل والعطاء على طول ..

ولكم مني أرق التحايا .. رورونـــه ..،،

الله يسلمك رووونه....
ومرسي عالمرور ...



عشوووقه....

الله يجزاك خير والله افدتيناكثير

تسلمي خيتو على النصائح الرائعه

دمتي بكل الود

ودامت لكِ السعاده والبسمه

العاشقه..

مشكـــوره عالنصائح المفيده

في انتظار جديدك...