شرب ماء دافيء على الريق مع ليمون على الريق وقبل النوم مباشره
الميرمية لتخفيف الوزن
تؤخذ من الميرمية قدر ملعقة أكل وتنقع في ماء مغلي لمدة 10 الي ربع ساعة وتشرب في المساء مع عدم تناول العشاء **تاخذين بقبضة اليد ميرمية وتحطين عليها ماء مغلي وتتركينها مدة ربع ساعة وتشربينها قبل الغداء بساعة وقبل العشاء ايضا بساعة(وصفه من الخبير محمد الملحم)
عشبة الشمر لشد الجسم
والطريقة:-3 ملاعق وسط+كوب ماء مغلي تنقع لمدة لاتقل عن ساعة وتصفى وتشرب مره باليوم
(مراميه+بابونج+ اكليل الجبل)
ملعقتين من كل نوع في مقدار كوب وتغلى ومن غير سكر ومن الافضل شربها على الريق
لتنحيف الكرش
شاي اخضر+ زنجبيل اخضر مقطع صغار+ قشر رمان الناشف+نعناع اخضر
السنامكي لعلاج السمنه
شرب 3 اكواب ماء في اليوم بس انتبهوا من السنامكي لأنكم راح تقضوا يومكم في ....
الكمون والليمون
ينقع قليل من الكمون في ماء مغلي مع ليمون مقطعه حلقات ويترك طوال الليل ويشرب في الصباح على الريق
بذرة الكتان منحف ممتاز
والطريقة:-ملعقة وسط مع السلطة او مع الروب مع ملاحظة عدم طحنها
الشاي الاخضر الصيني
وله ميزه قويه للتنحيف واخفاء الكرش
وصفه ممتازه جدا للكرش
شاي اخضر صيني+ مراميه+ بابونج+ سنا مكي شربه قبل الفطور والعصر وقبل النوم مباشره فهو مفيد جدا ومجرب ايضا
وصفه للتنحيف
عصير نص ليمونه+ نصف ملعقة كمون + زنجبيل اخضر بحجم الابهام + وريقات من النعناع تضعينهم على كوبين ماي الطريقة يغلي على النار غلوتين ويترك قليلا ثم يصفى ويشرب ملاحظة:-عصير نص ليمونه + نص الليمونه نفسها بعد العصر




وارجو الفائده للجميع

شاي اخضر+ زنجبيل اخضر مقطع صغار+ قشر رمان الناشف+نعناع اخضر


تسلمين اختي لزم زنجبيل طري مو مجفف

أختي حنين مواضيعك دائما قمة في الروووووووووووووووعه
فعلا جربت بعض منها صحيحه
لاعدمنا يمنــــــــــــــاكـ
اللهم أحفظ أختي وسدد خطاهااااااااااا

مشكورة اختي حنونة وراح اجربها انشاء الله .





بوركت الانامل حبيبتي



هدى

تسلمي حنووووووووووووونه

الله يسلمكم ياحبايبي

ومشكووورين على مروركم الطيب وكلامكم العطر

وباذن الله الكل يستفيد

لاعدمتكم يــــــــارب

جزاك الله الف خيرا



يلا جربي يا هدى وخلينا نشوف
















سلالالالالالالالالام

الف شكر ياقمر

على الوصفه الحلوة


يسلموووووووو ياعسل وان شاء الله الكل يستفيد منها

هيبة ملك واحلى ورده

مشكووورين على مروركم العطر

وصفات سهله تسلمين