هل هي عملية بطيئة، أم سريعة، أم متغيرة طوال الوقت! نبحث عن الحقيقة بعيدا عن المعتقدات الخاطئة عن عملية الأيض من بين كل المعتقدات الخاطئة المحيطة بإنقاص الوزن، هي عملية الأيض. ماذا تعني بالضبط عملية الأيض؟ هل عملية الأيض تولد معك وتبقى كما هي طيلة حياتك دون تغيير؟ هل يصعب على البعض منا إنقاص وزن ..

تعتبر سمنة الارداف من أكثر المشاكل التي تؤرق المرأة ..‏ فكيف يمكنها التخلص من هذه المشكلة؟ وهل هناك وسائل فعالة لإذابة الدهون دون اللجوء إلى العمليات الجراحية؟ يقول د‏.‏ صبحي الشيشي أستاذ التغذية بجامعة قناة السويس إن المرأة يمكن أن تتغلب على هذه المشكلة بسهولة حيث إن هناك وسائل طبيعية فعالة لإ ..

تؤكد نتائج آلية معالجة المعطيات الإحصائية بأن الاستهلاك الأقل للملح يسمح بقطع استهلاك السوائل، لا سيما المشروبات السكرية. ان العلاقة بين استهلاك الملح وهذه السوائل هامة للغاية ان أخذنا في الحسبان البيانات الوبائية المتعلقة بالدول الصناعية، وحديثاً بالدول النامية كذلك، أين بدأت إصابة الأطفال بال ..

تشير ابحاث مبدئية الى ان تناول فول الصويا بصفة يومية ربما يساعد النساء بعد انقطاع الطمث على تفادى زيادة الوزن عند منطقة البطن. ووجد الباحثون برئاسة الدكتورة سينثيا كيه0سايتس من جامعة الاباما فى بيرمنغهام فى دراسة نشرت نتائجها فى دورية الخصوبة والعقم الطبية وشملت 18 امراة فى فترة ما بعد انقطاع ا ..

هنا سنتجد مجموعة من وصفات الرشاقة والرجيم الخفيفة والمفيدة لصحة و رشاقة صحية . الوصفة الاولى تتمثل الوصفة الأولى فى كوب من عصير البقدونس الساخن صباحاً .. ولتحضيره يتم من خلال حزمة بقدونس يتم غسلها جيداً ثم يتم تقطيعها ووضعها فى إناء به كوبان من الماء ورفعها على النار حتى الغليان ثم نتركه حتى ي ..

يجرى علماء حاليا تجارب لتطوير أنواع من المواد الغذائية التي تحتوي على العقاقير ذاتها التي يستخدمها الأطباء لعلاج مرضاهم من البدانة. وقريباً ستكتشف وجود مثل هذه الأغذية التي يطلق عليها «ريديكتيل» على أرفف المحال، وهي تنشط الدماغ لخفض الرغبة في تناول الطعام. وستباع في ركن المعجنات الخاص بالبيتز ..